暂别职场一年的我，一直过着睡到自然醒の"美妙"生活。似乎完全把目标和自律抛之弃之。
这一年里遇到很多前所未有的事情，比如终于有时间到很多城市游玩、比如从未婚少女到已婚还是少女的小鹿斑比、比如认识了很多各行各业的精英大咖(跳软骨舞的，星级美食大神，黑过腾讯和天涯的黑客天才...还有各种大神)、再比如携家属加入007开启了写作之旅，一直不想创业的自己却偶然注册了一个公司，突然发现自己的设计天赋，正在学会如何打造个人品牌...
然而这些似乎会让我欣喜的事情并没有激发我保持持续的动力，原因竟是没有足够的精力去迎接它们的到来，而时间上非常自由的我似乎也一点都没有感觉到自由。
这些突如其来的新角色让我意识到自己的不足: 体能的不足、精力的不足、知识储备的不足、资本的不足、资源的不足、管理的不足、经验的不足 等等等等...
这一年多我发现自己最迫切想找到解决方案的就是如何提升精力，现在的我甚至不敢过多的思考因为怕过度消耗，现在的我不敢出门游玩因为每一次的远行都让我感觉到精疲力尽，类似的事一而再再而三发生，我不禁思考是不是自己真的老了?是不是... 年轻的时候过度熬夜?是不是饮食的问题?是不是这几年在职场太过拼命没有休息?于是我狠睡了半年，然而我发现我的精力更加薄弱了甚至还不如从前在岗工作的时候。
今天我在得到里看了几篇有关精力的文章恍然大悟。原来，核心问题是自己一直以来没有好的习惯和规划，由于长期无续的工作习惯和生活习惯才导致现在的低效率状态。想着想着，我把目光突然转向了身边的贝先生，眨巴眨巴着眼睛问他有没有什么提高学习效率的小心得，他问了我还记不记得这段时间学习了多少篇文章，什么主题，经历了什么事，我羞愧的摇摇头表示自己已忘得一干二净，之后贝先生跟我说了一个例子更加确立了以上结论。
他说以前看过一个学霸的规划清单，哪个时间段做什么、哪个时间段休息、哪个时间段玩游戏哪个时间段看动漫，不仅轻松的完成了学习任务同时也培养了许多兴趣爱好，轻而易举的就考上了清华自带光环。
对于我这种学渣来说，没有给自己挖个深坑就不会有这么深刻的醒悟。
原来培养好的习惯才可以在低消耗的前提下储备精力，因为所有事情在刻意练习后以条件反射的自然状态就可以轻松完成，不需要过度透支精力去思考完成。透支精力的工作和生活也是让人情绪起伏的原因之一。
因为急急忙忙，因为急于求成，因为急功近利，所以结果不如意时则容易慌乱急躁。
如果，养成了良好的习惯有规律的生活，也许就不会像现在这样失衡了。
突然想起一句话 一个规律总结:
✔ 匀速是持久稳定的关键因素;
✔ 思维决定行为-行为决定习惯-习惯决定性格-性格决定命运。
以前对文字敏感度很低的我，也许是因为没有读书的习惯也许是因为没有需求，回看现在还在坑里挣扎的我如今看'习惯'两个字已不再仅仅只是发生了偶遇般的阅读。
It makes me deeply 感受到#习惯#的力量，不仅仅是小小的我们要养成良好的习惯，宇宙万物皆需按其自然规律才能良性运转，一旦逆规律了就会出现越来越多的人为“天灾”。So...如何养成良好的习惯是拥有健康幸福人生的必修课哦。
附加福利: 今天还顺 带一个感悟就是对任 何事情一定要有感知能力，2011年7月的那段日子里我每天都有源源不断的灵感，因为我感受和好奇身边的一切人事物，包括大自然，只有链接到了它们，才能得到它们的回应，不要觉得对什么都不在乎是个性的凸显，失去感知等于自己把自己送上被社会淘汰的轨道，人与人的差别就是认知深度的差别，谁能感知到发展的#盲区#谁就拥有绝对竞争力。
好了废话不多说，接下来打一个没有广告费的福利广告:
【种子习惯app】 帮你 补充精力。
这里有几万人每天同步和你一起吃早餐、运动、娱乐、学习、进步...
