我的工作常需要跟人打交道，因此，免不了假装热情。一天下来，可能也没干重活，但就是感觉很累。

于是一下班就想安安心心的做自己，享受一下只取悦自己的快乐时光。

有同事问我，

我看你工作的时候对人很热情，为什么生活中的你却总有一种清冷的气质？这样不会跟大家处不好吗？

而我则淡淡地回答，

那你看我有跟谁处不好吗？我只是不对大家刻意热情。

总感觉生活中忠于自己的人太少，有的人为了“合群”，即使心里一百个不乐意，脸上还要带着职业假笑。

最后的结果就像我工作之后的状态，累到心坎里。

生活的确会有迫不得已的时刻，但在平时我还是希望你可以冷淡一点。

冷淡不是要你事不关己高高挂起，对周遭的一切都无动于衷，也不是要你与世隔绝。

而是人的时间精力有限，不可能像中央空调般四面送暖。有的时候，试着不要对谁都热情，多忠于自己，冷淡一些，反而能更好的调节自己的状态，做最轻松的自己。

1

你为什么这么累？

身边有个性格很矛盾的朋友，她在大家面前总是很活跃，大大咧咧，常常逗大家开心。 

但跟她深聊，又会发现真实的她很敏感，努力迎合大家的她，也并没有让她感到很快乐。

她不是真的想跟大家打成一片，更多时候是害怕如果自己不这么做，就会被大家忽视、厌弃。

因此，她的生活中，总有不好意思推的饭局，总有无法拒绝的忙，别人只要有需要她都随叫随到。

虽然转身后的她，常常找我抱怨，

生活真的好累啊，有时候别人开心了，可我很累。但是我又不敢让别人不开心，那样大家就不喜欢我了。

而现实却是，即使她极尽热情讨好，还是有人会对她有微词。甚至还有人因为她的迁就，对她肆无忌惮。

有句话是这么说的，

你又不是人民币，怎么可能让每个人都喜欢。

是啊，我们终要明白，不是所有的鱼都成长在同一片海里，有冲突，有厌恶都是人生常态。

这不是凭借你的迎合，就能轻易改变的。

人生让你累的不是因为没有合群，给你带来的苦闷；而是太过在意他人的眼光，即使自己已经足够优秀，却依然缺乏安全感的心。

要知道，人一旦把希望寄托在他人身上，是很容易失去自我的。

他人的东西最不可控，安全感永远只有自己才能给予自己。

生活的累，在于你背负了太多他人的东西，把别人看的比自己重要。

因此，想要不那么累，我们必须丢弃为了迎合他人而假装热情的自己，然后找回那个敢于对他人冷淡的自己。

2

讨好型人格更需要学着冷淡一点

其实生活中因为一些原因，有必须去迎合对方的时候，也是可以理解的。

但还有一些人，却是习惯性的去讨好。心理学上对这类人有个专属的形容词，叫讨好型人格。这样的人往往生性敏感，压抑自己的想法，不懂拒绝。

而这一性格产生的很大一部分原因，是在原生家庭中没有得到应有的关爱。

就上述朋友而言，也是如此。

她上面还有一个哥哥，而她的家庭正好极其重男轻女。

从小她的意见都被忽视，哥哥不用了的东西她才能用上，跟哥哥发生矛盾，即使是哥哥的错，父母也不会相信她。

在她的印象中，她的想法跟感受是没有人关注的。她只能无条件的顺从，才有可能讨得大家一点的欢喜。

于是她很早就学会了讨好所有人。

久而久之，这种认知就成为了她的习惯，这是一件很可怕的事情。

因为这会导致自我价值感的缺失，这种由习惯导致的根深蒂固的思想也会固化我们的人格。

虽然它只是我们人格当中的其中一点，但正是这许许多多的一小点形成我们整个人格模式，很难轻易改变。

我们或许常会听到这样的话，

我懒就是因为我懒啊，如果我不懒了那还是我么？

这样说的人，也不是拿“改掉了一点就不是自己了”当借口，而是在他们的认知里就是这样，突然改变会让他们陷入自我认知的恐慌中。

可我们要知道的是，虽然成长环境无法改变，但这种自我认知只是我们对自己的固化定义，生活中并不存在一个固定的自我。

而坚持固化的自我，只是对自我的限制，我们完全可以改变我们身上的任何方面，这并不会影响我们“是谁”。

因此，如果你也是讨好型人格，我希望你多爱自己，学着冷淡一些。这或许很难，但行动和时间会治愈这一切。

从现在开始，请停止对任何人的讨好，做事前多考虑照顾自己内心的想法。

要知道，需要你不断讨好才跟你保持良好关系的人，不是一个值得你付出讨好的人，你们保持的那段关系也绝不是一段良好的关系。

你需要的，是那种可以展露真实自我，在他面前，不用战战兢兢的去揣摩他此刻的情绪，更无需刻意迎合的人。更重要的是，你要先有一个坚定的自我。

3

我希望你做个冷淡的人

当然冷淡不等于孤僻，只是经历的多，看清的多了之后，能保持内心安宁，学会了取悦自己。

蔡康永说，

其实我鼓励大家做一个比较冷淡的人，我不认为过于温暖是一个跟别人维持良好关系的一个好的立场，如果被温暖两个字绑住，就更吃力。

的确，在这个讲究人情的社会，我们常常会被所谓的温暖绑架。我们太怕成为“不合群”的那一个，太怕被人评价为“不近人情”。

到最后才发现，无时无刻的近人情、八面玲珑，最后累的只是自己。

我们应该把自己的内心富足起来，因为只有内心空虚和匮乏的人才会不断想要从外界获得关注。

在这个过程中，我们要找到自己的兴趣所在，多增长自身的技能。即使没有方向，也可以努力先将手头的工作做好。

这时你的安全感就不会依赖外界获得，而是可以在自身努力中，慢慢找回自己的价值所在。

余生，我希望你做个冷淡的人。少关注点别人，多关注点自己，少理会别人的眼光，多倾听自己的感受。

只有自己的内心足够强大，他人的评价跟眼光才伤害不到你。

也不要扭曲自己去讨人喜欢，对不熟悉、不喜欢的人，就适当冷淡一点。我们真的不必讨好谁，也不必把所有人都请进生命里。