同学们你们知道，6月6日是什么节日吗？全国爱眼日。你们爱护自己的眼睛了吗？眼睛是心灵的窗户，如果你们不爱护自己的眼睛，甚至不去保护它。如果我们看不清、看不见的话那我们的心灵也就一点点的变小了，甚至我们也就等于有一点点看不见了，所以我们要爱护自己的眼睛不要让它受到伤害。 在我上二年级的时候，妈妈就说过带我和弟弟去看一下眼睛（那个时候弟弟的眼睛本来就不好），测出来左眼是4度，右眼是5度。这件事情爸爸和妈妈就一直重视的这件事情。如果我们不爱护自己的眼睛那么眼睛就会看不见，甚至慢慢的消失。从这件事情看来，我设置了几条碍爱眼的措施： 1.在我们写字的时，我们的身体与桌子的距离必须是一个拳头远，眼睛和纸要离一尺远，手离笔尖要有一寸远写作业的时候，书要正，头也要正，不能歪歪斜斜。 2.看书不要，（1）.躺在床上，（2）.不要在黑暗中看书，（3）.不要在移动的环境下看书，（4）.不要在光线过强或者是过弱的情况下看书。
3.要全理安排看电视、玩电脑的时间，每看、玩不允许超过半个小时。
4.保持睡眠的时间，营养的饮食以及锻炼的结果。
5.每天至少做一次眼保操。
如果人人都像我这样的话那么我们就会保护好自己的眼睛不让自眼睛受到伤害。
我希望大家按照我的“心灵抹布”做让大家的眼睛永远明亮起来。
