我的职业是有关人的心理方面，经常会遇到解梦的问题。
我的来访者A，苦恼于梦中经常出现丧事的场面，并向我详细描述了梦中的棺材（大部分时候里面没人，有时候有人在里面）、花圈、鞭炮等丧事中出现的事物，自己只是远远看着并没有参与其中。
这个频率其实也不太高，通常是一个月有一次，但是连续几年都出现这样的情况，所以A觉得很奇怪。A渐渐开始担心自己的身体，觉得自己是不是真的会和丧事沾上关系，于是去医院检查身体，一切正常，然后就动员家人去体检，也一切正常，家中无人害大病。
既然自己的解释不对就是看看权威的解释吧，于是A开始关注《周公解梦》等解梦类的书籍和资料，依然百思不得其解，因为每种解释对自己都不适用。于是继续焦虑，每日苦思，A知道心理咨询可以解梦，于是就来咨询。
我忍不住问他：“既然你的身体健康，也没有发现其他异常，你怎么会这么希望知道梦与现实的联系？”
他回答：“就是因为不知道梦与现实是不是真的有联系，所以才纠结呀，要是有联系，我就知道自己命有所归；要是没有联系呢，我就放心了。就是这种不确定才让我不踏实！”
“那如何才能让你确定呢？”
“我也不知道，我要是不焦虑了，应该只有两种情况吧，一是我不再做这样的梦了，二是我自己想清楚这件事了。”
我沉默不语，因为这两种都是他自己才能做到的，别人帮不到他。
之后A就再也没有来过，也不知道他到底有没有发现梦与现实之间的联系，有没有确定。
显然，A的梦影响了他的现实生活。
我们今天的问题是，你的睡梦，真的能够帮助你成就现实的梦想吗？
要解答上面的问题首先要知道，你的梦和现实有联系吗？
万物都相互联系，这种联系多到可以成就你现实的梦想吗？
假如可以，我们应该怎么做？
这就是我们接下来要聊聊的主题。
一，梦和现实有联系吗？
大部分梦和现实都是有联系的，做梦的素材大部分是日常生活中我们接触到的人事物，所以我们回忆梦的时候出现的大都是自己熟悉的人和事物。心理学大师解释，这些人事物代表的都不是它本来的面目了，都是我们心中某一部分投射出来的表象而已，就是我们的内心的潜意识出来活动了，即梦是我们愿望的满足。（具体可见弗洛伊德的《释梦》）
有一些预见性的梦，比如我梦到一些从未见到的人或事物或场景，之后我会在现实中遇到，我们就会觉得很神奇。甚至有时候我们还会在梦中遇见未来的自己，遇到未来将要的事情，等到成真的时候就会恍然大悟，原来这就是我们曾经梦见过的呀！虽然不能说一定有，但是我们发现大家都很相信喔！这有些与我们的集体潜意识有关。（具体可参见荣格的集体潜意识说）
还有即时性的梦。由于环境和身体的反应，然而在梦中出现相应的表现。比如梦的着急上厕所可能就是身体有尿意了，比如梦到在冰上感觉很冷可能是晚上把被子蹬掉了。这类梦都会直接保护我们，让我们醒来上厕所，或醒来盖被子，来保护我们自己的身体。
总而言之，不论从表现还是内在，我们的梦和我们的现实有很多联系，即使有些现在还解释不清。
2，梦和现实的联系多到足够可以相互影响吗？
因人而异。
这个问题其实就是，你的梦对你的现实有多少影响？假如你认为梦对你很重要，对你意义非凡，那么你的梦就会极大地影响你的现实生活。比如上面提到的A，长期纠结于这种丧事的梦而焦虑。比如之前还有一个女孩B，曾经来咨询过梦境，她对梦境中出现的一些标志性的东西感到非常害怕，比如白色的东西、长头发的女人等等，一旦在梦中出现，她就会想是不是又有亲人会发生不好的事情，害怕自己的梦是个征兆，而感到坐立不安。当然其实根据B所说的，是有一次梦到这些东西之后，家人生病了。
反过来看，你的现实会影响你的梦境吗？我们的现实中的意识可以影响我们的梦吗？
有些人曾经在梦中意识很清醒，并能够控制自己在梦中的意志行为，而更多的人说自己曾经有过一两次这样的经历。这样想想真让人激动，我们竟然可以控制我们的梦境！我们可以过另一种生活，可以在想象的空间中作为自己想做的事情。我们可以完成现实中不可能完成的事情，甚至假如我们足够有意识，知道自己在现实中需要什么，我们可以在梦中准备，以便在现实中更好地完成。比如我们要看考试了，我们可以在梦中复习。好吧，我想的太多了~~
所以，假如你看到这篇文章，你肯定对梦很感兴趣，你有过这样的经历，你就一定会相信梦与现实在一定程度上是可以相互影响的。
3，假如可以，我们能做些什么来成就我们现实的梦想呢？
在回答这个问题之前，我想重申一下我们的题目，我们的睡梦，真得能够帮助我们成就现实的梦想吗？
所以前提是，我们的梦想真得是我们的梦想吗？
很多人曾经都有过无数的梦想，但那个是自己真正想要的呢？那个是能够坚定不移达到的呢？
梦直通潜意识，可以让我们知道什么是我们真正的梦想。这就是自我认知的过程。很多大师解梦就是为了了解自己，并非娱乐。
这样，当我们的梦想真得就是我们会坚持的梦想，我们做的梦怎么才能帮助到我们的梦想呢？
这就是实在的干货了。
一方面，我们要主动记录梦，以打通梦境和现实的通道，让意识和潜意识相遇（详见弗洛伊德的意识、前意识和潜意识的关系），并通过理解梦的含义来更好与潜意识互动，这都是为了将意识作用于梦做准备。
另一方面，等到我们对梦有足够的熟悉，我们就可以通过一些方式，给我们的潜意识传递信息，使其帮助我们，即对自我潜意识的暗示，在梦中完成一些事情，同时梦中的美好感觉和灵感可以使我们醒来也获益。
怎么做呢？
第一，大家每天早上醒来第一件事就是需要记录你的梦，最好实在床头摆上笔和本子，醒来时趁着还能记住梦就写下来，能记住多少写多少。通常梦都是破碎的，可能是一个场景，可能是一句话，这都是正常的。
第二，这样很多人可能会说我们从来都没有记录过，好像每次醒来都没有觉得都记不住梦一样，这可能是你醒来的时候正好不是做梦的期间（即REM快速眼动，做梦的关键就在此），我们就可以调整自己起床的时间，要么提前半个小时，要么晚半个小时，这样可以调整到做梦期间醒来，就能够更清晰的记住梦了。
第三，假如你记住了你的梦，那么醒来之后，就静静的躺在床上，回想你的梦，记住几个关键词，不要妄想记住所有细节，只要把握几个关键词就可以让你回忆起基本的画面和场景了。等到把自己能想到的都慢慢浮现之后，就写下来，不要考虑逻辑什么的，想到什么写什么。
第四，慢慢的，你的梦记住的越来越多，你需要慢慢去理解你的梦。（在此就不多说了）那我们接下来就会开始影响我们的梦了。我们可以在入睡之前，给自己积极的心理暗示，调整呼吸，在心里对自己说：“接下来我会进入到我的梦中，我明天早上会记住我的梦，谢谢你，我的潜意识。”
第五，你记住的梦会越来越多，你与自己的梦之间越来越默契。接下来你就可以根据自己的梦想给自己的潜意识一些积极的暗示，比如女孩子希望自己越来越有气质，就在睡前看看志玲姐姐的一笑一颦，对自己说，我也会成为这样，这就是我将成为的样子。
接下来发挥你的想象，在睡前给自己的潜意识展示一系列的图画，场景，这样你就越来越多得在梦里见到你希望的，不知不觉改变自己，变成更好的自己。
