个内：老婆带着孩子回老家暂住，早晨老婆打来电话说女儿刚睡醒就闹着要和我视频，有个贴心小棉袄惦记着真心幸福，视频中3岁的女儿语无伦次的讲述着这几天开心的事情，看着可爱的女儿，让我瞬间幸福感爆棚，所有的不快在那一刻都一挥而去。
个外：今晚夜班下午无事，在网易公开课的APP里看了一节哈弗大学公开课《幸福课》（什么是积极心理学），使我感触很深，同一件事，不同的表达方式，产生不同的效果，会让我们更加奋进，也可能会变得更悲观，除了思想上的认同，更加重要的是在行动中体现。77分钟的演讲很快，留给自己的反思却很多，相信自己会把这种积极心态用到今后的生活和工作中。
团内：作为一名从一线机械司机转型的业务员，义不容辞响应公司党委号召，主动参与投身一线保生产的工作中，昨天是独立顶岗作业的第一天，因船舶压力大，时间紧任务重，班组的兄弟们中午提前开工作业，经过12个小时齐心协力的奋战，共作业船舶6艘，完成装卸4艘，约4000标箱，看着当班次完船离泊的一艘艘巨轮，心里满满的成就感。
团外：从昨晚到今天中午，小雨淅淅沥沥一直在下，到了下午仿佛也下累了，窗外的树木花草经过洗礼后生机盎然，雨后的空气和心情都是清新的，今天也是美好而充实的一天。
