她坐在我的对面，低垂双眼，尚未开口，大颗大颗的眼泪就滚下睫毛，砸在手上，那双手因抑制身体的颤抖而紧紧握起。

“说吧”我清楚此刻她不需要安慰，只需要倾诉。

“我...我们...分手...分了...不知道...”她愈加垂下头，语无伦次，肩膀轻轻颤抖。

“这里，疼...”她指起胸口，后背开始剧烈的起伏。

我接了一杯热水，温度渗过玻璃，放进她手掌心。

从她断续的诉说，我知道眼前的姑娘一周前经历了失恋，而她苍白无力的样子更像是病了一场。

我问她“吃饭了么？”

“没，不吃，吃不下，这里，这里都堵住了...好几天了，我没法下咽，吃的东西都会吐出来，只能不停的喝水”她捂着心口，抬起头，脸上不再有以前那样的雀跃，更失了血色，她痛苦地低声说“求你...帮我。”

“我会帮你。但是，必须好好吃饭。”

一周后，我们约在下雨的傍晚。

“好好吃饭了么？”

她笑了笑“吃了，开始只能吃流质食物，慢慢能吃饭了，谢谢你”。

“最近感觉怎么样”我能看出她在勉强支撑。

“还好...”话音未落，泪水又渐渐充盈她的眼眶。

我没有说话，安静地等着。

她不好意思的擦擦眼睛，脸上还挂着泪珠，却笑着说“我又没出息了”。

“没关系，心里还觉得疼么？“

“吃饭了就有力气了，也开始好好睡觉了，不再像之前整夜失眠了“她似乎在对自己说，“我知道那是在折磨自己”。

“噢，你刚才问什么？”她略带歉意。

“这里还感觉到疼么？”我点了点胸口。

“不疼了”她沉默了一会，又说“有时候想到，还是会感觉到突然被撕扯了一下”。

“现在没法集中精力工作，我想请个长假出去走走，觉得...可以么？”她探寻地看向我。

“是不是只要出去走走，你就能很快忘记对方，忘记这件事呢？”

“我想...散散心，也许会好点”

“你试试，强制自己，重新投入工作上，能做到么？”

她想了一会儿，“嗯，我想试试...”

一个月后，接到她的电话。

“前段时间忙着开会出差，没有联系你，有时间出来坐会吗”那端的语气略带疲惫，但又轻快了很多。

我知道，她在慢慢接受现状，回到正轨。

“你说的没错，忙起来就不会胡思乱想，没有时间”她脸上漾开淡淡的笑。

“不忙的时候呢？”

“什么？”她显然愣了一下，继而垂下肩膀，有点沮丧，“也许你是对的”

“我现在最害怕下班回到家的那一刻，空气里好像都存着他的气息，那一刻，白天里保护自己的铠甲一下子又消失无影了”她的眼神黯淡下来。

“你以前不是喜欢看书，还想学画画？“

“唔...是，那...”显然，我让她糊涂了。

“那恋爱期间你的时间都用来做什么了？”

“我们不在一个城市，不能经常见面，所以每天下班都靠视频聊聊天...”

我打断她，“好，现在时间充足，重新拾起你的爱好，去看书，学画画，怎么样？”

她抿起嘴，想了一下，“好，我愿意，去试试”

大概几个月，我们彼此没有联系，但我一直在关注她。

她开始跑步健身，开始打卡看书，记录读书感受，开始尝试画画，开始融入社群，结识有共同爱好的朋友，开始学着正视过去，提升自己的心智，用积极的情绪填满曾经让她彷徨和无措的黑暗时光。

直到前几日，收到她发来的微信，长长的一段。

“谢谢你，在我不知所措的时候，没有无谓的宽慰和纵容，而是及时指给我走出来的方向。

最初，我蜷缩在自我感官里，好像这种切肤之痛除了自己，旁人无法感同身受。后来遇到一些朋友，听了一些故事，看了一些书，才知道这个世界上，失恋是多么稀疏平常的一件事。几乎每个人，在蜕变的过程中都会经历它，努努力也一定会迈过它。

这也让我明白，感受到痛苦是必然的，证明曾经付出的情感是真实有温度的，那段时光，我确实因为对方，才体会到相恋和关爱的幸福。同样地，当这段恋爱关系不再给对方带去幸福感的时候，他也有权利宣布放弃，真正的爱从来不是占有。当两个人变成一个人时，就要学着自己承担和化解自己的感受了。

最重要的，不管多么亲密的关系，在生命的角色里，始终只能给予短暂陪伴。内在的充盈丰盛，才能让人学会如何真正的爱，才是更持久的幸福来源，就像一本书里说‘要把心扉向对方敞开，但并不是交给对方来保管’。

你鼓励我好好吃饭和休息，好好工作，合理安排自己的生活，这些都给予了我足够的力量，支撑我从拒绝到接纳疼痛，从而接纳自己。也许，这就是自我完善的过程，我还在继续，一直都会。“

我回复“姑娘，请谢谢你自己”。

是的，请谢谢你自己！