《面对激化的矛盾,如何才能不焦虑?》

如何才能不焦虑

有个成语叫杞人忧天,说的是一个人担心天会塌下来,而实际上,他所担心的事情是不会发生的,他的烦恼来得没有缘由,他的焦虑也毫无价值。我们中有很多人,只知道嘲笑成语中的人,却不知道其实我们的行为正在在诠释另一个版本的杞人忧天。

我就是一个典型的例子。

我是一个老好人,总担心自己做的不够好而影响了大家的幸福生活。因此在单位里,对同事的要求总是有求必应,然而时间长了我却发现,努力讨好每一个人并没有使我获得周围同事的好感,反而自己多了很多烦恼。有时候,对于别人的很多要求,如果违心做了,我会不开心,但如果我不做,别人就会不高兴、甩脸子,弄得我反而有一种愧疚感。别人愈加过分的请求,和我没有底线的半推半就……如此就像恶性循环一样循环往复,每天都把自己折磨得疲惫不堪。

我常常自己反思,是我做错了吗?乐于助人也算一种错误吗?

后来我发现不是我做错了,而是做多了。很多时候,做了分外的事情,反而会招来很多麻烦。索性谁的问题谁去解决,不再去插手别人的事情。这样一段时间以后我发现,我的人际关系居然变得融洽了,别人那些乱七八糟的事情再也扯不到我了。尤其是今天的一件事情,让我庆幸自己的改变,不然的话,又会不可避免的卷入一场漩涡。

我和几位同事原来做了一个课题,课题组总共有六位成员,排名靠前的两位成员因为某些原因,迫不得已退出了课题研究,这样就有了两个名额的空缺。于是自然而然就由后面的人往前填补这两个名额。相当于后面的几个组员的排名顺序都前进了两名。按理说这无可厚非,但是,后来又有新的成员加入课题小组,领导的爱人也在其中。他怎么会屈尊最后呢,他想直接顶替退出的两名成员,名字排在第一或第二,但又师出无名。最后非得让我去解决这个事情。若在平时,我也就横冲直撞的去协调了。但是今天我没有。没有牵扯到自己的利益,又不在自己的工作范围内的麻烦事——费心劳力还得罪人,我干嘛要把自己卷进去呢?既然关系到某人的利益,某人自会去处理解决。还是以中立的态度静观其变最好。

其实独善其身也是一种人生境界。不去管他人的凄风苦雨,喜怒哀乐,自己就可以多一份从容淡定。能力不足时不妨少做一些,也就不会有那么多的烦恼了。

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