#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#
20170731（42/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日1朵玫瑰
看一场电影
今日1朵玫瑰
学习一小时
【幸福实修99天目标】
❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。
❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。
❈在99天每一天做有氧运动30分钟（可以是晨跑、可以是健身房训练等）
【幸福金句】
#幸福实修# 成年人没有委屈，小孩不懂感恩。一切没有界限的爱，都是伤害！
【梦境】无
【觉察日记】
觉察：如果科技发达能够回到过去，你最想回到什么时候？昨天看了逆时营救，这个问题萦绕脑中。或许，我会回到我的童年……
