心里空落落的,要如何充实?

心空了,是因为内心指示不够多,内心脆弱,是因为内心不够强大。——  阿玖

                                                              01

问:你的生活充实嘛?

答:说实话,很多时候我觉得自己还是很充实的,至少手和大脑就没有闲下来的时候,但是也有很多时候自己不知道干什么,毫无方向和目的性。

总结之后才知道,充实的时候基本上是被工作占满,工作之余没有什么东西填充,迷茫,害怕涌上心头。

大学时候,除了学业占据的时间,约上三五朋友打球,或者去读书馆看书,为了英语三级、四级、六级,计算机、普通话等各种证书忙的不亦乐乎,从未感觉空落落。

那时候,有目标,有朋友,有冲劲儿,生活自然满满当当。

                                                              02

她叫朵朵,刚刚经历一场手术,出院后还需调养很长一段时间,饮食要清有营养,刺激行食物不能碰,酒精更是不能沾。朋友们都知道,所以聚餐、K歌都不叫她,让她安心养身体。

一个人待在家里,不断耍着朋友圈,全是晒个各种吃喝玩乐,朵朵心里堵得慌,朋友们的欢乐此刻看起来竟然有点刺眼,扔开手机,躺在沙发上天花板,自己要自怨自艾,像个怨妇生活?没有朋友的日子心空了,感觉喘气都难受。

内心不够强大,朋友一旦不再身边,就像泄了气的皮球,焉儿了。

                                                             03

意识到这种现象,寻找出路,呼吸新鲜空气成立朵朵当务之急。偶然间聊天,我给多多讲述了自己的经历,工作之余,没有其他爱好填充,失去手机像是快要死了,那样的生活,枯燥、乏味,简直在浪费生命,恨不得死了算了。


静下来,生活的环境中少了充实内心的事务,心慌、迷乱,彷徨许久终于明白,最大的缺陷就是知识,为了改变现状,所以我开始读书,写作。每天阅读时尚大咖整理的文章,这个特别有用个,在快节奏的今天实用,或者名人的作品。看完都要思考自己的情况,相互融合运用。要是眼睛累了,不妨打开喜马拉雅FM,郭德纲的相声可以让自己充分放轻松,让在沙发上笑个不停。

                                                            04

凡事不能一蹴而就,正如病魔一样,手术后慢慢养着,一天天变化。适应一个人说也难说也不难,要相信逐渐改变,第一天安静20分钟,第二天30—40分钟,这期间用于学习,和养身体一样,身体好了,学习的知识也多了,心自然就不会空了。

拥有好的身体,由内而外散发出的一种吸引力会比曾经等吸引人,让见着不知不觉心生倾慕。朵朵笑了。

                                                             05

不再怕一个人,即便一整天没有人联系也没有关系,因为我可以学习,看很多大咖分享的感悟,从中可以学到很多,还可以自己码字,这需要安静,来着性子写。一旦养成习惯,内心还会空嘛。无论怎么样,生活都还要继续,依然要前行。


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