日期：2020年7月28日星期二
姓名：王莺如
队号：2队
学号：B8
一、 情绪日记格式
1、【发生的事件】
今天和朋友见面时聊起了雯姐的牙齿，想着这么小的孩子有可能要面临着做牙齿的矫正，说说着我不由自觉的掉下了眼泪。我其实是心痛雯姐，不希望她受苦。可是她以为谈到以前的伤心事，怕我难过了，就跟我和朋友说不要再讲了，说我只要一讲往事就要哭。
2、【当时的想法】
这孩子什么时候才能够懂事，在大人讲话还要插话，不专心听讲。
3、【我的情绪】
想阻止她。结果朋友就说了，好了我们不说了。
4、【后续的行动】
看着朋友继续和雯姐聊着她喜欢的偶像，把话题转移了，我也不好再继续关于她牙齿的话题。看着她开心的笑了，我知道她是不希望我难过，所以她阻止了我继续聊下去。等和朋友会面结束之后，我就跟她讲其实妈妈并没有聊过去的事情，我其实在担心她，因为原来没有注意到原来牙齿保健这么重要，如果后面真要像医生所说的一样做矫正的话，我心痛她。所以我才哭的。其实我并没有谈过去的不开心，所以请她不要担心。还有就是说如果以后在别人的聊天的时候我们要学习安心的去听讲。
二、 师父的早安分享和心得
1. 今日第一励语：
There is not a particle of life which does not bear poetry within it
今日第二励语：
我们，既要学会珍惜生命，又要学会欣赏生命。
欣赏生命，是对生命的一种解读，一种尊重，一种睿智。
2.心态、习惯。如果你要自由，必定要把心中这些铁链解开了，你才会获得自由。
3.谢谢师父的分享，感恩师父。
三、 朗读师父的十大人生哲学及心得
1.今天是我人生中最好的一天。
2.我是富裕、健康、开心。
3.我积极的感恩一切来到我生命里
4.要成事，由我做起。
5.我的生命，我负全责。
6.我时刻都会爱戴自己。
7.我是积极主动有责任感的领导者
8.我乐于与他人生活和工作。
9.我有爱心，肯付出和分享。
10.我的生命有意义。
我的生命有意义，不管今天过得怎么样，我知道是自己选择人生，所以我所过的每一天都是非常开心的，有意义的。这个世界上无所谓好与坏，只有更好珍惜当下，珍惜每一天。
四、 亿万富翁制造机
最好的美容品其实就是自己的那一份善良，请你继续保持你那颗善良的心，美女，早上好，我爱你哦。
五、 班级群线上读书分享感悟
生命是自己的，活在当下，感知每一个当下，感恩所有的发生，做最好自己，活出自己想要的样子，这样子真美。
生命全部掌握在自己手上，所有的开心快乐全部都是自己负责的。此生唯有做自己才值得拥有，我的人生我负全责，我是值得拥有最好的。
六、 小确幸
在雯姐阻止我和朋友的聊天当时，我并没有责怪她，而是选择结束了话题，回家后跟她再做沟通。这样的方式的沟通方式她能够接受，也让我明白了她的那一份爱心，感恩。
