又到了周五，是我和孩子企盼的日子。
起床：5；20
就寝：19：30
天气：天气依旧很冷
心情：昨天发工资了，本月暂时不再焦虑。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1 工作上完成了常规检查。昨天的教学任务已完成。
2 跟着办公室妹妹完成了一日锻炼。
3 开启了新一轮日更。
改进：1 工作上积极主动有计划。
2 锻炼努力跟进，和优秀的人一起变美。
3 日更变为早晨。
习惯养成：1 早起的习惯。
2 做事有计划的习惯。
3 锻炼的习惯。
4 陪孩子完成作业的习惯。
5 每天复盘的习惯。
6 每日护肤的习惯。
7 每日阅读的习惯。
周目标·完成进度
1 听书《居里夫人》完成。
2 每日朗诵打卡。
学习·信息·阅读
1 读完《居里夫人》。开始阅读《每日工作39秒》
2 昨天没有开启《家庭教育指导师》的学习。
健康·饮食·锻炼
1 继续轻断食。昨天早上：一个苹果，一口饼子。晚上：一个蛋蛋饼，晚上不该吃。其实没有很难受，只是有些馋而已。但是看见了就想吃了。
2 昨天跟着妹妹们做减肥操，感觉能跟上了。
人际·家人·朋友
1 孩子爸爸在外工作，儿子想爸爸了。看来爸爸没有白疼小家伙。抱着手机死活不愿意挂掉。但愿这次孩子爸能找到自己的人生方向。能够坚持下来。
2 朋友乳腺癌做手术了。心情不好。好好的一个人怎么会成这样。心情放好，还来就接受。我们无能为力。
工作·思考
1 工作是赖以生存的基础。努力工作的意义就是证明我可以。
2 任何工作都会遇到困难，但一定有办法解决他。
3任何工作都有办法，可以做到更好。
4 工作时候努力工作，生活时候认真生活。
最美好的三件事
1 如果有一天能实现财务自由，那将会是一件美好的事情。
2 每天陪孩子完成作业，洗漱，讲故事睡觉。
3 女儿能顺利大学毕业，考上研究生。
思考·创意·未来
1 寻找一份属于自己的副业，让自己生活不再焦虑。写作与朗读，似乎都不够精进。尝试努力吧！至于结果，问老天吧！
2 鼓励女儿积极向上，向善向美。成为最好的自己。
3 儿子聪明好学，愿被生活温柔以待，愿成为有学识，有能力的男子汉。
