当下的力量很重要，最近一段日子，我深有体会，家里发生很多事情，有时让我特别焦虑，每天大脑里都会想很多事情，每天都是超负荷运转，头疼的厉害。
随着年龄的增长，烦心事也越来越多，生活压力也越来越大，以前总觉得自己还是个孩子，没有长大，在经历了一些事情后，感悟了一些道理后，觉得自己比以前成熟了，思考问题更全面了，也发现自己再也不是小孩，是个大人了。
大人就要学会一些科学的方法，去处理问题。我学会了当下的力量。就是只思考今天要做些什么事情，明天的事情，就由明天去操心，不要过多去支出烦恼。这样对身体也好。
不要去给自己的情绪加戏，不要去忧虑还没有发生的事情，不要去妄想编排事情，这样对自己的人际关系，自己的工作都有一定帮助。活在当下，享受当下，把生活过得简单一些， 你会发现，很多事情都会慢慢解决掉，曾经特别发愁的事情，随着时间的推移，回过头想，它已经不是什么大事了。
考虑的越多，瞻前顾后，只会错过很多事情。列好今天的任务清单，全力以赴，把握好时间，今天就没有白费。以此类推，你的月度目标，年度目标，自然而然的就完成了。
所以，活在当下，是现代社会年轻人缓解焦虑，做好事情的捷径。你只管过好今天，剩下的，都会如期而至。
