大家早上好，我是陶慧。今天是读懂生产力训练营开营后的第一个周末的早上。你是不是还在睡梦之中，还是刚刚睁开朦胧的双眼？让我们一起聆听一本好书叫醒我们的耳朵和心灵吧。

今天我领读的是樊登老师的《读懂一本书》的第5-8章。在前面4章的阅读中，樊登老师用他自己的亲身经历讲述了他是如何从一名工科男走上讲书之路的。相信我们训练营里的同学很多都是樊登老师的粉丝。很多人听过一次樊登老师的讲书就停不下来，成了听书狂魔。我就是其中一个。每天陪伴我上下班路上的，每天陪伴我入睡的，都是那个叫樊登读书的app。是什么吸引了我们呢？是樊登老师最擅长的构建坡道法。什么是坡道？坡道就是把全书最打动你的部分放在开场，让听众上坡上道，跟着讲述人的思路一起在书中航行。你发现没，我现在在领读的坡道是什么？就是坡道这个概念啊。那怎么才能构建坡道呢？放心吧，我现在不会告诉的。就好像学绝世武功之前，你得先修炼足够的内功才行啊。所以我们先来说说如何修炼内功吧。

内功第一步，学会解构一本书，樊登老师提倡的阅读是要以讲书输出的思维去解构书。

在阅读之前，有两个坏习惯需要摈弃。第一，一边看书一边查不认识的字。这样的看书习惯让我联想到了在初高中阶段刚开始做英文阅读理解的时候，是不是很多人会在碰到一个不认识的英文单词时就会停下来查这个英文单词的中文翻译。然后书上写满了各种中文字。等到全文读下来，不认识的英文单词都标注好了，可是全文的意思却完全没有印象了。还得再来一遍。这样的做法在有时间限制的考试中会非常不利。正确的做法是对于偶尔不认识的英文单词跳过，联系上下文，很多时候就猜到它的意思了。这样连贯下来阅读对于理解全文的脉络和逻辑更有效率。第二，一边看手机一边阅读。手机对于现代社会的人注意力涣散记忆力下降绝对是“功”不可没，打引号的功哦。樊登老师推荐的方法是将手机放远一点，放到自己看不见够不着的地方。我曾经试过这样的方法，但是对我不是很有效果。我会读着读着就想我到底读了多长时间了，然后就去找手机看时间或者找钟表看时间，注意力又分散了。我建议的是用番茄钟法。番茄钟是一个25分钟倒计时的闹钟，在这25分钟内专注工作，中途不允许做任何与工作无关的事，直到番茄钟响起。这样做的好处是，番茄钟没响，你就知道25分钟没到；番茄钟响起，你会产生一个愉悦的心情，哇，我坚持了25分钟不间断的阅读了。抱着这样的心态，很容易开始下一个阅读番茄钟。既然摆脱不了手机，就利用它吧，在手机上安装一个有番茄钟的app，打开番茄钟，关上手机屏幕，打开书本，静静阅读吧。

好了，现在准备好了，可以开始解构一本书了。下面我就用解构《读懂一本书》这本书来示例如何用4个问题的方法让我们更快更好地理解一本书的脉络和得到全书的精华。

一：这本书解决了哪些问题？

任何一本书都会有一条主线，你在读一本书时，首先应该弄明白一件事：读完了，问自己，这本书要解决什么问题？  《读懂一本书》要解决的是很多人有的关于如何读懂一本书的问题，请将重音放在“懂”字上面。它的使命是让读者相信讲书是读懂一本书最好的方法之一以及教给大家讲书的方法。

二：这本书的写作背景是什么

一本书的背景知识能够帮助读者开阔眼界，让人们了解一个理论的前沿研究状态是什么，从而间接地认识到这本书的价值。《读懂一本书》不是一本理论研究书籍，他更多的是对樊登读书法自己的一个阐述，所以没有介绍太多关于读书理论的背景，但是介绍了樊登本人是如何成为讲书人的经历。他的这段经历也让我们相信讲书可以促进读书，广泛的读书可以增大自己的理解力池子，又反过来反哺读书的效率。樊登确实是目前中国备受尊重的读书人，帮助3亿国人建立了阅读习惯，所以我们如果想像樊登一样对于读书可以看似毫不费力却尽得其精髓，我们可以学习他的方法-开始自己的讲书刻意练习。

三：书中提供了哪些解决方案？

一本书最有价值的部分是：书中有哪些解决方案，或者这个故事是怎么发生的？变化的过程是什么。有的书有提供解决方案，比如《读懂一本书》为我们提供了解构一本书的方法，提供了用思维导图来构建自己讲书逻辑的方法，也告诉了我们讲书需要的五种能力，还有讲书要能够吸引别人的注意力最重要的是构建坡道。

有的书，比如《苏东坡传》《达芬奇传》这类书不是提供解决方案的，它更多的是叙述过程，书中的主人公一生经历了哪几个阶段，全文用的是讲故事的描述方法。

四：书中价值升华的画龙点睛之笔是什么？

书的最后一部分，一般来说会进行价值升华。什么叫价值升华，就是这本书的意义所在。《读懂一本书》是一本类似于工具类的书，所以在最后一部分并没有进行价值升华。这本书更多的是在开头开篇明义。阅读是大众反脆弱的武器，讲书是沉浸式的学习方法，是最好的学习方式。

回答完了这四个问题之后，我们基本上对这本书就有一个基本的框架认识了，对于这本书的使命和意义也就是有了更深的理解。接下来，我们就可以用思维导图的方式对书进行复盘了。思维导图是对复杂系统进行结构化图形化的工具，用在读书领域，就是梳理一本书的脉络，是一种高效的知识输出法。它的结构如图所示。

每个人的思维方式不同，绘制的思维导图也就会有差异。在书中樊登老师挑选了几张他自己在读书讲书时绘制的有代表性的思维导图给大家分享。大家可以认真看一下每一张思维导图，都不是遵照同一种结构进行绘制的，而是反映了樊登讲一本书的大致思路。樊登说绘制思维导图最难的是第一笔，也是最有意思的，就是最前面我们提到的构建坡道。构建坡道最主要的目的就是让听众从一开始就重视这本书，让听众觉得这本书有意义，愿意聆听下去。以《掌控谈话》为例，樊登的坡道写的是“有些谈话，你不能不掌控”，比如书里的谈判专家，经常要处理人质事件，他几乎每次都能把赎金从30万美元谈到5000美元，成功率超过90%。延伸一下，我们就会发现，生活中充满谈判行为的常见，虽然严峻程度不同，但是每个人都可以学习《掌控谈话》里的方法。接下来，樊登会讲这本书中最打动他的一个点。比如掌控谈话中最打动他的点是什么呢？我们过去学的所有谈判类的书，都是强调让对方点头，让对方说好。本书的作者做了多年FBI谈判专家，总结出来的经验，是你一定要让对方说不？这时候，对方会更有掌控感，会觉得这次谈话他并没有让步，反而说了好多次不。这时候你就要趁机往前推进，推进的结果是就是一步步解决问题。作者的这个思路是不是让你脑洞大开。所以樊登说如果书里的内容让你觉得意外，耳目一新，这些内容就值得记录下来，也可以作为构建坡道的重要一环。

樊登介绍了几种从书中找到坡道的方法，有些坡道直接从书里来，比如《清单革命》一书，上来就是几个惊心动魄的故事，直接用这个当坡道就可以了；有些坡道是以生活场景代入的，比如《即兴演讲》开篇他就问大家，你有没有遇到过一个说话语无伦次且没有重点人？如果你不希望自己成为那样的人，那你要不要读一下《即兴演讲》？有些坡道是出其不意的，提出一些你意想不到的观点，比如刚才说的掌控谈话中让对方说不的方法；还有很多书的坡道是很难找的，尤其是一些比较隐晦的书，或者专业性较强的书。这样的书要找好坡道，需要自己多动脑筋，最重要的是要有同理心。同理心是站在当事人的角度和位置上,客观地理解当事人的内心感受,且把这种理解传达给当事人的一种沟通交流方式。同理心是以最快最有效的方式和途径去缩短与对方的心理距离，使其更容易接受你所表达的观点，意见甚至要求。

你有没有遇到过这样一种情况，不同部门的人在一起开会，一个部门的人在上面夸夸奇谈讲的是龙飞凤舞时，其他人却是云里雾里。这是为什么呢？多半就是因为演讲的人缺乏同理心。因为部门不同一般专业领域也不同，平时接触的业务也不同，所以演讲人很清楚的话语对于听众却是非常的陌生，如果一句话里夹杂着3个陌生领域的词汇，其结果那句话“你讲的每一个字我都听得懂，但是连起来就是不知道什么意思/" 这样的场合就是一个需要同理心的场合，我们需要了解听众是什么样的背景，对于所要谈的内容有哪些基础了解。如果不清楚，就需要询问，然后根据询问的结果是选择不同的语言来构建自己接下来的沟通语言和方式。

同理心是一种潜意识的存在，有的人有很好的同理心，你会觉得和他相处很舒服，有的人同理心较弱，你感觉和他相处会比较累或者容易动怒。同理心是可以通过练习的方式获得的，具体的方法如下。

举例：老公大学同学聚会晚归

没有同理心：你还回来干嘛，干脆通宵得了。（老公可能已经把耳朵闭起来了）

有同理心：老公，我知道同学之间加强交流很重要（认同），我也很羡慕你们同学之间毕业这么多年了还能维持很好的同窗感情（赞美）。你们今天同学聚会，早上七点出门，现在凌晨两点了，我们这里离你聚会的地方又这么远（描述），过了11点了我就一直担心你的安全而睡不着觉，下次你可以11点之前回来吗？（提问提出请求）

训练自己的同理心非常重要，当然不仅仅是为了用于讲书。对于讲书来说，同理心可以帮助我们更好地站在读者的角度理解读者的需求和作者所提出的解决方案的契合点，让这本书对于读者产生更高的价值。

这就是我这次晨间领读的主题，构建坡道，学做有同理心的讲书人。我已启航。你呢？要不要一起来？