初冬的午后，和好友飞儿相约在江边见面。

虽然刚刚入冬，但北方的气温下降的很快。飞儿穿一件厚厚的带帽子的毛衣外套，将自己紧紧包裹起来。

我们并排坐在江边的阶梯上，从我的角度看，飞儿只有一部分侧脸从帽子的边缘露出来，感觉她整个人都圆滚滚的，像是准备过冬的熊，很是可爱。

飞儿的情绪有点低落，开始向我诉说她的苦恼：“最近一段时间，我总是睡不好。”

“你的睡眠不是一向很好么？”我不解的问。

“是啊，所以现在才感觉更加苦恼，不知道要怎么做才好。”飞儿郁闷的说。

我仔细打量了一下飞儿，感觉她的精神确实不大好，眼睛周围可以看到明显的黑眼圈。

“你别说，刚才我还没发现，你现在的造型可以出演功夫熊猫啦，哈哈。”我调侃着飞儿。

“讨厌啦，人家这么苦恼，你还取笑人家，不理你了。”飞儿有点生气了。

见飞儿生气了，我赶紧收起调侃的语气，一本正经的问道：“你的睡眠怎么个不好法？失眠？”

飞儿想了会儿，慢悠悠的说：“也不算失眠，就是常常在半夜醒来，然后又要重新入睡，这个过程很耗费精力，让我第二天醒来感觉很累。”

“你以前从来没有这样子过？”我追问。

“没有啊，从来没有过，你知道的，我以前每天都是一觉到天亮，不知道最近怎么了。”飞儿叹了口气。

“你可以试着睡前喝点牛奶，据说有帮助睡眠的功效。”我开始为飞儿出谋划策。

“试过了，没有用。”飞儿摇了摇头。

“那睡前做做瑜伽或是尝试打坐呢？这种方式或许有用。”我建议道。

“好像都不是很适合我，我这人没有运动细胞，你还是饶了我吧。”飞儿露出为难的表情。

“恩，那还真是难办。”我陷入了苦思冥想中。

“啊，对了，我前几天看杂志的时候，刚好看到一篇关于睡眠的文章，里面涉及到一些关于睡眠及睡眠问题的研究。”我一边说一边兴奋的想，也许能从科学的角度帮飞儿找到解决睡眠问题的方法。

“哦？是怎样的研究？说说看。”飞儿对这个话题显然很感兴趣，兴致也高了不少。

“你知道这么多世纪以来，哪个发明对人类的睡眠影响最大么？”我问。

“哪个发明？影响最大？是安眠药么？”飞儿显然认为自己答对了。

“错，再猜。”我果断否定了她的答案。

“不是安眠药，那一定是席梦思床垫了！”飞儿想了想答道。

“很遗憾，还是不对。”我摇摇头，示意飞儿再猜。

“恩.......”飞儿转着眼珠，眉头紧锁着，努力思考着：“哎呀，这道题好难啊，我实在想不出来了，揭晓答案吧。”

“好吧，那我揭晓答案，几个世纪以来，对人类睡眠影响最大的一个发明就是爱迪生于1879发明的电灯泡。”揭晓答案后，我微笑的看向飞儿，等着看她的反应。

“灯泡？为什么是灯泡呢？”飞儿一脸的困惑。

“因为灯泡让人类告别了黑暗啊。”我解释道。

“但是，在灯泡发明前，人类也有照明的方法啊？”飞儿还是很困惑。

“在灯泡发明前，人类确实可以利用月光、油灯、雪地反射的光线等方法照明，但像月光和雪地反射光线等天然的光源很微弱，而且不稳定，而类似于油灯这种照明方式又比较贵，对于普通家庭来说，是笔不小的开支。灯泡作为一种物美价廉、经久耐用的家用照明工具，则彻底改变了这样的局面，使光明第一次走入寻常百姓家，也由此改变了人类的睡眠模式。”我详细的为飞儿讲解着。

“哦，这样啊，那灯泡怎么改变了人类的睡眠模式呢？”飞儿的好奇心被彻底激发出来。

“在回答这个问题前，我先问你一个问题，你认为在灯泡出现前，人类的睡眠模式是怎样的？”我又一次提出问题。

“日出而作，日落而息。”这回飞儿倒是回答的很迅速。

“恩，对，也不对，'日出而作，日落而息'这种说法我们从很多古代的文学作品中都能看到，古人也的确是这么做的，但这种说法并没有完全反映出灯泡出现前人类的睡眠模式，而只是说对了一部分。”我回答道。

“一部分？那剩下的一部分是什么呢？”飞儿认真的问。

看着飞儿求知若渴，仿佛小学生一样的认真而好奇的表情，我忍不住笑出来。飞儿上学的时候就总是古灵精怪的，不喜欢上课，不爱看教科书，却对一切有趣或神秘的事物充满好奇，也因此，我们不常在教室或自习室看到她，却经常可以在图书馆或书店这样的地方撞见她。但即使是这样，她每次考试却也都能顺利过关，有时候考得还正经不错，不得不让人佩服她充沛的精力和聪慧的头脑，这不，遇到这种问题，她的那种打破砂锅问到底的劲头就又上来了。

“别笑了，别笑了，有什么好笑的？人家很认真的在问你呢，快点告诉我嘛。”飞儿摇着我，开始耍赖带撒娇。

“好好好，我告诉你。”每次飞儿这样，我都会招教不住，率先缴械投降。

“科学家们研究了很多史料及文献，他们发现那时候的人类并不是天一黑就睡觉，天一亮就起床，而是天黑后先睡上一觉，晚上起来一次，几个小时后再继续睡，也就是说他们是分段睡觉的。”

“分段睡眠？这种说法还真没听说过，这不是和我现在的情况很像么？只是他们晚上起来会做什么呢？“飞儿继续追问着。

”恩，是啊，和咱们想象中的古人都一觉睡到天亮完全不一样，我读到这个研究时也觉得很惊讶，没想到会是这样，据科学家研究，他们晚上睡一觉起来后一般会阅读、祈祷、写作或者回味刚刚做过的梦，如果和同伴在一起的，则会和同伴交谈。“我一边说着，一边想象古人在半夜起床后，从事各种活动的景象。

”那不是类似于咱们的寝室夜谈么？原来自古就有啦。“飞儿兴奋的说。

“还真是，你不说我还没想到，看来咱们是延续了古人的光荣传统啊。”我恍悟道。

“但是，有个问题，阅读、祈祷、写作、夜谈，这些事他们为什么不在睡觉前做，而是先睡一觉再做呢？咱们不都是这样么？”飞儿更加困惑。

”科学家给出解释是，古人之所以会这样安排作息，是因为在灯泡出现前，大多数人都按照自然的规律安排作息，形成了稳固的生物钟，也就是说，天黑了就觉得应该睡了，天亮了也很自然的就起床了。但夜晚尤其是冬季的夜晚往往很长，成人所需的睡眠时间平均为7-8个小时，他们不需要也睡不了那么长的时间，于是就慢慢形成了先睡上一觉，再起来做些适合晚上做的事，然后再睡上几个小时的习惯。除了这个原因之外，科学家还给出了一个解释，古人从事的大多是辛苦的体力劳动，一天的工作后往往累的没有力气做的别的事情了，所以他们就会先睡一觉保持体力，等晚上再起来做一些看书、写作、祈祷这样的事情，这种解释似乎也合情合理。看来分段睡眠的模式在灯泡被发明前应该是一种普通的睡眠状态，虽然灯泡的诞生，完全改变了人类的作息习惯，但这种睡眠模式已经烙印在我们的基因中，所以啊，你会在半夜醒来也没什么好紧张的，要不干脆你也试试古人的作息习惯吧。“我边说边看向身边的飞儿，不知何时，飞儿已经被带入了睡眠的神奇国度，嘴角微微上扬，仿佛正做着一个甜美的梦。

我很想叫醒飞儿，害怕她这样睡着会着凉，却突然感觉到一股巨大的困意袭来，将我也带入了睡眠的神奇国度。

醒来的时候，发现自己睡在陌生的床上，外面是一轮皎洁的明月，看看表，时间刚过凌晨12点。恍惚中想起自己正在旅途中，刚刚和飞儿的对话只是一场梦。这才想起，毕业后我和飞儿在不同的城市工作、生活，已经有几年的时间没有见面了，这让我突然很怀念上学时那些寝室夜谈的晚上，不知道在另一个城市的某张床上，飞儿是否已经入睡，又是否在做着一个甜美的梦。