一直都想着每天能拿几分钟出来运动，以前总有理由说太忙了。偶尔做起来也是三天打鱼。好不容易这个学期每周五都和朋友去校健身房游几个小时的泳，新冠爆发，健身房关闭。
前几日@进化的朗诵者 发起了21天健康习惯养成，我就去凑了个热闹。昨天在家举了一些铁，今天胳膊就酸到不行。
下午又出去围着家跑了两圈，呼吸急促了，腿也开始酸了，就连肚子都不舒服起来。
不动真的不知道这个身体是多么需要动的。看着朋友能把自己举起来十下，我却一下都做不了。让我看到差距，也看到希望。
这一切都需要一个秘诀，那就是坚持。
等到那一天我把自己举起来一次的时候，得庆祝一下！然后下一个目标就是两下。
一口啃不下一个肉包子是不是？
今天你运动了吗？
