剥夺运动就是剥夺成长
我嫂子为方便照顾侄女，在我们市一所收费较贵的有寄宿制私立学校开了一个小卖部。嫂子待人真诚有亲和力，从不卖黑户食品，且非常留意食品保质期，从不接受供货商的降价便宜处理。真诚易得人心，常常有很多学生绕远路去到嫂子的商店买东西，喜欢和嫂子聊天。发现诸多痛苦中，令学生们不能忍受最多的一个问题是学校挪用体育课去赶学习进度。有个学生酷爱打篮球，可是母亲不准他放学后留在学校打篮球，要他节省体力念书。他说“剥夺了他生命的唯一乐趣”，因此他不知道为什么每天还要睁开眼睛。
有一些父母有这种迷思，以为运动是浪费时间和体力。有的父母在孩子文化成绩下降时，首先就是剥夺孩子的运动时间。其实，运动跟智慧有直接关系。有个实验研究500名学生运动和学业成绩的关系，发现每天上一个小时体育课的孩子在考试成绩上比较好。大学生参加运动计划后，学业成绩也上升了。连50岁的中年人在参加四个月的走路计划后，心智的表现也比四个月前的提升了10%。另一个实验对象是65岁的老人，也得到了同样的结果。
科学家很早就知道运动跟情绪有关。运动可以抑制大脑中杏仁核的活化，阻止负面情绪的出现，打完球的人情绪都很亢奋，不会忧郁。
实验者用老鼠来探究原因，发现运动时氧的大量消耗会促使血液循环加快，这个氧的需求增加了肌肉微血管的数量，使肌肉可以运动得更久。
大脑也是一样，血液流动得越快，就能运送越多的带氧血红素到细胞上去，就可以做更多的思考，储存更多的记忆。
比如打网球要作出及时的判断，不时前进或后退，左移或右转跃起，急停或猛扣等等。一个网球运动员无论在力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性方面，都必须具备良好的素质。要有精确的预测能力、快速的灵敏反应，较好的力量素质。因此， 打网球可以培养人们动作迅速，判断准确，反应快并能提高速度、力量、耐力、灵敏等素质，对发展协调性有积极作用。
所以，鼓励孩子运动其实是促进他大脑功能的整合，对他以后出社会的应变能力有帮助。
从研究结果看来，每个学生都得运动，初三学生更需要每天运动。一方面保持心情的愉快才看得进去书；另一方面增加大脑血液的流动，促进海马回神经营养因子基因的表现，帮助记忆，读书才有效。运动不但不是浪费时间，而且还对学习有益。父母可以放心让孩子去打球、游泳等等，做各种孩子们发自内心喜欢的运动。
同时，多运动不但可以少生病，还可以节省如忧郁症、失智症等许多慢性疾病所造成的社会成本。况且有好的体魄才能把所学的知识、技能长久地应用出来。
多项研究表明多运动能促进大脑功能的整合，有益学习，增加思考记忆。
父母一定要放手鼓励孩子去参与各种体育游戏活动，让孩子更好地身心健康快乐成长。
