最近看到俞敏洪在某节目中的演讲，在他讲起自己曾经大学时代的故事时，他说：“曾经有一个男孩，在大学四年的时间里没有谈过一次恋爱，没有参加过一次学生会。”这个人不是别人，就是俞敏洪自己。因为自卑，因为害怕被拒绝，所以他一次次地选择了退缩，结果本来属于大学时代的美好他都没有经历过。但是当他现在再回想起来这一切，他觉得当时的想法太好笑了。因为这个世界并不会因为一次表白被拒绝而发生任何改变。接着他总结说：“一个把自己看的太高的人，我们会说他狂妄，但是呢，一个自卑的人一定比一个狂妄的人还要更加糟糕。因为狂妄的人也许还能抓住他生活中本来不是他的机会，但是自卑的人永远会失去本来就应该属于他的机会”。其实在我看来，自卑远不是失去机会那么简单，自卑是一种自己对自我价值的否定。同时也是导致我们无法正确认识自己，看清自己的根本原因。广义上来讲，并不是狂妄的人才能叫做缺乏自知之明，自卑的人也应该称作是缺乏自知之明，因为高看自己和自我贬低都是不自知的表现。

导致我们自卑的外在因素有很多，金钱，相貌，身材，身高，学历等等。当我们将自己在某方面的不足与他人进行对比的时候，我们难免产生自卑感。可是如果当我们可以客观、全面地去看待自己和别人的那些长处与不足，我们就会发现综合比较而言其实我们并不比任何人差。我们每个人都具备独立思考的能力，完整的人格，确实我们仍然在某一层面有着自己的缺陷或不足，但又有谁不是这样呢？在这个世界上，十全十美的人并不存在，每个人都有自己的不足，只是我们能不能全面，客观的去看待而已。如果我们可以全面的认识到自己的优缺点和他人的优缺点，那么我们就会明白，每个人之所以被称为人，是因为我们本质上都是一样的，并没有所谓的高低贵贱之分，只有身份的平等和相互的尊重。

俞敏洪在他的演讲中还提到了一个例子，就是他刚刚离开北大自己出来做辅导班的时候，大冬天自己穿着一件破军大衣拎着桶浆糊在路边贴广告。当时他很害怕学生看到他，结果怕什么来什么，学生就恰好路过看到了他。但是和他所预想的尴尬结局不同，学生们不仅主动上来帮他贴，还向他保证不会让别人的广告盖住他的。这件事让俞敏洪彻底认识到，自卑感只是自己给自己设置的牢笼，而非他人对自己的看法。其实很多时候并不是周围的人对我们有什么样的眼光，而是我们害怕被别人看到自己的落魄的样子，出于对自我自豪感的保护，我们会选择回避或是逃避。而这种落魄也并非是真的落魄，它只是我们心目中的自己和现实中自己的落差罢了。

说到这里，我不禁想起了一位美龄心理咨询中心的咨客，她最初到这里来的时候怀有强烈的自卑感，在不熟悉的人面前说话会非常紧张，甚至已经伴有社交恐惧症症状。虽然曾经也服用过抗紧张抗焦虑的药物，可是不但没有效果，反倒更让她觉得自己是不正常的，结果导致她有了更大的心理压力。在她第一次来咨询室的时候，她几乎用头发完全遮挡住了两侧的脸颊，并且害怕以全部面目示人。在她看来自己相貌是不怎么美丽的，甚至都称不上相貌平平。可是真的是这样吗？恰恰相反，在她经过三周时间完成三次咨询后，她已经完全找回了原本属于自己的自信心，当她第四次来到咨询室巩固咨询效果时，与她刚到这里的样子相比已经判若两人。脸上的愁苦与自卑早已烟消云散，取而代之的是自信的，开朗的笑容。曾经遮盖脸颊的长发也变成了齐肩的短发，显得更加的自信十足。而这一切外形上的改变完全是她自愿的，这是她对自己摆脱自卑重拾自信的最好嘉奖，她的自信让她变得美丽，迷人，但不流于世俗。完完全全是由她自身的个人魅力而散发出的美，没有太多刻意的雕琢，反而是自然而舒适的。其实我们每个人都是这样，相貌的美丽只是外表，而自信对于人格魅力的加分才是一个人能够吸引其他人的真正原因所在，只有自信的我们才是最美丽的。

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