今天要和大家聊的是我哺乳期的一段惊魂记-乳腺炎，这个妈妈们亲喂母乳路上的拦路虎。经过这次患病经历，我总结了一些平时生活中预防乳腺炎的小tip，与大家分享。
相信大家对乳腺炎的危害或多或少都有了解，我从孕期开始了解母婴相关知识，对乳腺炎的成因、危害以及治疗都有一定了解，但是（最关键的往往都是“但是”）总觉得这事离我很遥远，因此并没有引起太多的重视，没想到产后没多久报应就来了(╥╯^╰╥)。
有一天晚上我感到一侧乳房上半部有明显的压痛感，但是没有硬块，也没有出现红肿发热的现象，所以我当时猜测应该不是乳腺炎就没有太在意，想着可能睡一晚就好了。结果到了第二天疼痛并没有消失，反而变得愈发强烈并伴有红肿发热现象，用手触摸的话能摸到明显的硬块。我当时背脊一阵发凉，心想“完了，完了，乳腺炎找上我了”。因为很担心还能否继续给孩子喂奶，我立马在网上预约挂号，第二天就杀去了医院。医生说还好我本身对乳腺炎有一定了解，发现得早并且及时就医，不然很有可能像其他病人一样拖的时间越久就越麻烦，到最后不得不进行手术治疗。依照我目前这种情况，只需吃些抗生素，同时让孩子多吸吮，保证乳腺管畅通及乳头清洁即可。我特意咨询了医生乳腺炎时期能否给孩子哺乳的问题，医生说即使得了乳腺炎，妈妈的乳汁对孩子来说也是安全的，可以正常给孩子哺乳。
哺乳时期造成乳腺炎的原因主要是1、乳汁淤积；2、清洁不到位使得细菌入侵，这两个原因缺一不可。了解了乳腺炎的成因我们就知道该如何应对了，我总结了一些平时生活中需要注意的事项，罗列如下，希望对大家有所帮助：
1、确保宝宝含乳姿势正确，否则容易造成乳头疼痛和破皮，从而给细菌入侵的机会。
2、如果用吸奶器吸奶，每次用完后都要彻底清洁，可以放在锅里用沸水煮几分钟。
3、不要穿过紧的内衣，否则会对乳房造成挤压不利于乳汁的顺利排出。
4、不要在睡觉时还穿着内衣。有的妈妈为了防止乳房下垂会在睡觉时也穿着内衣，这是非常不可取的。
5、不要为了偷懒，一夜不挤奶。有时孩子晚上只醒了一两次，每次吃的也不多，这时如果涨奶了一定要挤出一部分奶，千万别因为贪睡而让涨奶持续7、8个小时。
6、尽量随着孩子的睡眠时间调整自己的作息时间，保证足够的休息。
7、防溢乳垫不要重复使用，容易滋生细菌。
8、不要喝过油腻的汤。
9、保持乳头清洁，哺乳完后可以用温水清洗。
10、一旦感觉乳房有硬块，建议增加喂奶的频率或者用吸奶器吸出，保证乳腺管畅通。
另外，最重要的是，一定要从思想上重视乳腺炎这件事。就在我写稿之际，听闻我一发小（前几个月刚升级为妈妈）前几天得了乳腺炎，大半夜发烧到39度，请了通乳师疏通也不见效，匆忙赶到医院抽血、化验、打点滴。所以对于乳腺炎切不可掉以轻心，存有侥幸心理。不然轻者红肿疼痛，中者发烧打点滴，重者流脓手术开刀，不仅妈妈身体上受苦，还有可能不得不暂停哺乳，对宝宝造成影响。
