要想在钢琴弹奏中获得较大的享受——或者说，就算你的目标仅仅是想把钢琴弹好——你需要使自己保持在舒适的状态下。从健康与安全角度而言，在弹奏钢琴时保持正确的坐姿是至关重要的。对于孩子而言，更是如此，因为孩子们正处于体格成长期，长时间以错误姿势坐着，可能损害他们的体形。因此，配备一张合适的钢琴凳，可能比你想象中要重要很多!钢琴凳的价格不菲，这是事实;钢琴凳会占用一定的空间，这也是事实。但是，钢琴凳的比较常见的替代物——餐厅或厨房的椅子——对于钢琴弹奏而言，一言以蔽之，就是不够好。
弹琴时，使用合适的钢琴凳，而不是一般的椅子，其主要理由包括如下。
所有勤奋认真的音乐家都有患上重复性劳损( RSI, repetitive strain injury )的风险。而因座椅不适所导致的坐姿不当可能使该种疾病的发生时间大大提前。
如果你对钢琴是认真的，那么你坐在钢琴凳上(不论你使用什么凳子作为钢琴凳)的时间比在任何其他一种家具上停留的时间都要长。( 以在同一位置上所停留的时间进行比较，只有床能胜过钢琴凳。然而，在床上，你是躺着的。)
绝大多数椅子是针对人体放松时的状态而设计的，而在弹奏钢琴时，人体处于高度积极的状态中。一名中等体格的成年人在弹奏几首可耗费大量能量的曲子时，可相当迅速地将一只普通椅子坐坏。因此，弹钢琴时，千万不要使用齐本德尔式(Chippendale )座椅。钢琴专用凳子是专门针对全身心投入弹奏时的动力学而设计的。正因如此，它们看起来并不像普通的椅子。
高度是关键。较邻近而便利的椅子，其高度未必适合你的身体。( 在笔者担任酒吧钢琴师的日子里，很难找到适合高度的钢琴凳，因此演奏时，笔者宁可坐在用板条啤酒箱堆叠而成“钢琴凳”上，也不愿坐在椅子上。)
关于钢琴凳的高度，并没有一个一成不变的规则，因为各种钢琴的高度各不相同，而且演奏者的身高也不尽相同;但是，对于大多数成年人以及大多数钢琴而言，座位高度至少应为560毫米(22英寸).对于儿童而言，座位高度要比这高度要高出许多。
对于成年人而言，理想的坐姿应该是：
双足平放在地上;
背部挺直;
前臂平放或稍微向下倾斜——绝不要向上倾斜;
手脆水平放置或稍微向下倾斜倾斜——绝不要向上倾斜。
以上标准也适用于儿童，然而，如果孩子的腿太短，那么背部挺直这一条标准要比他或她的脚够得着踏板更重要。在市面上可以买到踏板延伸装置，但是或许只有当孩子对弹钢琴非常热衷且真正显示了能够成为钢琴家的迹象时，才值得进行这一投资。在大多数情况下，暂缓几年，等孩子长大再学习踏板技巧，并无大碍。事实上，是否需要及早学习踏板技巧，并非特别重要，无须过于纠结于此问题。
千万不要使用高度可调的打字员椅子或办公室椅子，除非你想要借此伤害自己或别人。很多人都禁不住会选用这种椅子，因为它们价格低廉，舒适，便于调整至适合的高度。然而，问题是，这种椅子装有轮子，容易晃荡。如果你只想玩玩而已，它们是不二之选，但是如何你对钢琴弹奏的态度是严肃认真的，那么这种椅子是危险的。
迄今为止，较佳的方案就是升降式或高度可调式钢琴凳。这种钢琴凳在一边有一个大的“门手把“，旋动该“手把”，即可调整一个剪刀式装置，将钢琴凳调高或调低。虽然价格不菲，但是对于学校以及其他供多个演奏者共用的场所里，这种钢琴凳是必不可少的。
一种较便宜的钢琴凳带有螺栓紧固凳腿，以扁平箱包装形式出售。根据笔者的经验，这种钢琴凳使用不久后性能就会变坏。那些带有永久性固定凳腿的钢琴凳则更为可取，因为该种钢琴凳做工更实在，且无法用扁平箱包装。
档次高的升降式钢琴凳是演奏会专用钢琴凳。该种钢琴凳拥有一个宽大而舒适的皮制平顶(通常以钮钉固定)，非常适合长时间的演奏之需。尽管该种钢琴凳很昂贵，但是如果你拥有一台卧式钢琴，或许该种钢琴凳就变得必不可少了。
如果你考虑将孩子送到某位钢琴老师那里上课，那么判断该老师是否合适的其中一个标准就是他的课室是否有配备合适的可调节式钢琴獎。然面。根据笔者的经验，即使有配备这种钢琴凳，许多钢琴老师并不十分注重学生的坐姿。因此，你要有意识地请老师向孩子展示正确的坐姿。如果老师很明显地不熟悉笔者前面所列之坐姿标准，那么你就可以考虑为孩子另谋更好的的去处。
