我患过“知识焦虑症 ”。
对一个求知若渴的人，对于一个买书成瘾的人，对于一个把一分钟的时间掰成两分钟来用的人……“知识焦虑症”这个症状我曾经有过。
知识焦虑症，又名信息焦虑症。在信息爆炸的时代，信息量是呈几何数增长，在充斥着我们的大脑，填补我们的心灵，我们又有着强烈的求知欲，不想被时代抛弃，想获得更多的信息和知识，但在我们的心智能力认知没有跟上，知识与信息让我们的心灵更拥挤，越学习越焦虑，越焦虑越恐慌越想学这学那。知识焦虑症状明显了，还会影响到身体的健康。
但很奇怪的是，这个“知识焦虑症“是体现在自我的教育上。对孩子的教育上，“知识焦虑症”的症状在我身上一点也找不到，完全是截然不同的态度。
有人很纳闷我对孩子的教育，如何修炼风淡云清气定神闲的境界？怎么就能做到从容，不给孩子报这报那学这学那呢？
没受大环境小升初影响，去拼奥数拼杯赛，因为孩子说不想学。没跟小环境走，即使隔壁邻居家的孩子都在学这学那，周围充斥着不要输在起跑线的声音，也都不跟风去报。给他买的一套四五十本的《猫武士》，他一本接着一本看，我决不会强求他同时看其他课外书，深刻领会曾国藩老先生的读书不二精神：一书未点完，断不看他书。之前的英语趣配音，鼓励支持他，从而他一天也不间断坚持了1200多天；绘画的兴趣爱好，一个陪伴风里来雨里去，从幼儿园至今没变过……
可我自已呢？
一本书没看完，就想着看第二本书；一个课没听完，就想听另一堂课；看着别人学富五车，出口成章妙笔生花，而自已却是才疏学浅。网络上那些标题某某靠写作月入几万，某某是如何走向成功之道等无不在挑逗着那脆弱的神经，让我忙着学这学那，什么都想学。
内心的焦虑恐慌，生怕被时代甩掉淘汰，那焦虑的导致忙碌的起劲儿就像是猫爪抓了似的疼痛，心急火燎的。想着要是写作不行，你看某某女孩手绘做的那么好，改学手绘吧；看那演讲者侃侃而谈，又想学演讲；再看别的孩子妈妈零基础都学的一手好画，也想去学画画；对，PPT动画做出来很酷炫，又想学PPT动画……更不要说每天工作要用到的平面设计，我都想提升加强。而学起知识来如那狗熊掰玉米，掰一个扔一个。
渴望财富自由，遐想着有朝一日，用知识的力量去改变命运，要是喜欢的写作能月入过万，那可是睡睡都会笑醒。于是好学到眼都要学瞎了，可写出来的文章呢，照样是阅读量少的可怜，仰望那十万+的阅读量，脖子仰的脊椎都得病了，那水平差距就是接上个十万八千个云梯呢还是够不着。
对“知识的焦虑”，让我囤了很多课，囤了很多书，每天把自已搞得很充实，填鸭子式往自已的大脑里塞各种知识，时间那可是没有一点缝隙儿，即便是针也插不进来，碎片时间都被我一点一点的缝补起来，在我的字典里找不到无聊两字，连我妈电话我想跟我多说几句，我都想立马挂了电话说要学习，让我妈错觉，她的女儿即将考清华北大，而且按照这么勤奋好学肯定能考上。
我被自己的勤奋好学感动到哭。今天这个专家说这样学习方法好，明天那个大咖说那样阅读好，我都很热衷，可结果收获甚微。发现自已好像什么都不是，越学越焦虑，越学越恐慌，越恐慌越学，学知识的漩涡就这么一直在转着，而我正位于漩涡的中心。就如一个焦虑恐慌的家长，在指使着“我“学这学那。可我毕竟不是孩子，既要工作又得忙于生活中的家务等事，用来学习的时间就那么点。
“你看，你睡下去时我在看书，你醒来看到的你那妈妈还是在看书。”如果问我的孩子，妈妈说的最多的是哪句话，我想他肯定会说这句话。我比“悬梁刺股“”囊萤映雪“等古代人物还励志。
孩子教育和自我教育的心态，在我身上竟形成了是如此巨大的反差。
读了《这样读书就够了》，我发现我缺乏一种学习的能力，缺乏构建自己的知识体系的能力，缺乏拆为己用的能力。
“对于成年人或职场人来说，怎样实现真正的成长呢？移动互联网时代，可供接收的信息量空前泛滥，但能否真正地通过学习达到预期的效果，关键还在于学习者自己：
第一，学习者是否有足够的学习能力，可以拆为己用，可以处理信息，可以解决问题。归根结底，学习者是否能够达到知行合一。
第二，学习者是否有自己的知识体系，可以反求诸己，可以触类旁通，可以举一反三。是否可以不断升级，最终成为专家。”
要做到 “成人学习“，得以自己为中心的学习，并不是以知识为中心的学习。要明确目标，强调解决问题提升能力，内化和运用知识的能力，做到反思的能力以及行为的改变，学习是要做到转化为自己的能力。
书上写到，比如在读致用类的书，没有必要非得读完一本书，如果读的书在工作中用上一丁点儿，那么比起泛泛的整本读完，貌似懂得很多道理却过不好一生来说，图书给我们创造的价值就已经远远超过书价。仅此也就够了。
《这样读书就够了》让我知道了什么叫拆书法，RIA方法论（阅读拆页+讲解引导+拆为己用），学会了锻炼“成人学习“的有效工具——便签学习法：
1、用自已的语言重述；
2、链接自已的经验或者疑惑；
3、写下应用（目标与行动）。
便签法：一个聚沙成塔的好工具。真正学会一种”拆为己用“的本领。
又联想到最近读的秋叶大叔的《高效学习7堂课》这本书，这7堂课是：
1、定位力（选对方向，比马上开始更重要）
2、框架力（构造体系，才能建立长效学习力）
3、精进力（刻意练习，让技能成为本能反应）
4、联机力（人工智能时代，你需要第二大脑）
5、复盘力（成为活学霸，要靠高质量的复盘逆袭）
6、输出力（别用低质量的输出感动自已）
7、迁移力（所有学习的终点，都要培养跨界能力）
