这是我第一次参加共读活动，很高兴能够和这么多的小伙伴一起读一本书，输出自己的感想，碰撞出思想的火花。下面我来做一个简短的小结。
一、 关于感觉
对于持续行动这件事，我本身是非常不擅长的，过去一直都知道自己是个三分钟热度的人，经常前面下定决心，做一件事，没两天就用各种借口放弃了。这次共读，小伙伴们都很棒，看着小伙伴们都早早的完成了阅读任务，我就和自己说一定不能掉队哦。在这10天的共读时光里，我随身带着本子、笔还有那本《持续行动》，工作间隙就会拿出来看上几页，做个简单的笔记，下班回到家吃完饭之后第一件事就是继续读书完成当天作业，虽然每天的作业都要掐着点提交，但我相信这样的坚持一定收获的。
二、关于收获
从《持续行动》这本书里我学习了如何认知持续行动这件事，让我更有信心从持续做一件事开始不断成长。这本书让我了解了自己以往是怎样持续行动-持续放弃，同时也告诉了我如何走出这样的怪圈。我会使用里面讲的方法来帮助自己真正的走出怪圈，在2020年实现个人的突破式成长。
从10天的共读活动中，我认识到了我们不是没有时间，而是没有大的格局，之前总被眼前的工作压力或者娱乐所影响。其实，只要上升一个层面就会有不同的感受，会有更大的驱动。在这10天的共读活动中，除了1天是在家里休息的，其余时间都要在公司上班，为了能够找到时间进行阅读，我努力提高工作效率，在午休前找到时间进行阅读，回到家也戒掉了刷小视频的时间用来阅读和完成作业，虽然有时会觉得辛苦，但我不愿放弃，因为我知道想要成为更好的自己这是必须经历的过程。
三、关于建议
这个建议呢是有关我自己的，一本好书值得再三阅读，所以这本《持续行动》我会再次、再三进行阅读，帮助自己更好的践行书中持续行动的真谛。同时，我也会把这本书送给正在读大学的表妹，因为我认为它特别适合大学生阅读，能够更好的认识自我，不让自己迷失。
《持续行动》共读每日读书笔记
1. 今天书里讲了什么？
对于今天的内容，我输出一幅简单的导图。
2. 对于今天的内容中，我最有感触的内容是什么？（2-3点）
今天内容中我最有感触的内容有：
（1）“懂”的三个层次
“懂”其实也是分层次分级别的，第一层是最简单的对字面意思的理解，第二层是对深层次的解读，第三层则是自我实践之后达到的共鸣之懂。
我们经常会说我懂了，但是是不是真的懂了呢？其实只有自己心里最清楚。就像小时候上学，父母经常教育我们说要好好读书，长大才能有赚钱过好日子，我们虽然点头说懂了，其实我们一点也不懂。直到长大之后，工作了才真的懂知识改变命运这句话的意义。
既然了解了懂的三个层次，我打算在学习新的知识/技能时，不仅要学习基本的知识，还要深入了解知识/技能的意义，同时要把知识/技能进行运用，在运用中明白知识，掌握技能。
（2）死守底线不放松，抓住机会多升级
在持续行动中我们必须死守住我们设定好的底线，必须完成底线任务，在这个基础上还可以挑战完成更多的事情。
2017年的时候我曾经计划过减肥，在网上找了一个教练设定了训练计划，一开始训练的时候真的会累感觉做不完，但我都努力完成所有动作，虽然有些动作可能不太标准，后面我慢慢适应了之后，在状态好的时候会在计划之外再做一组动作，最后的成效也非常明显。
从现在开始不论工作多忙，死守住每天都要完成作业这个底线。
Day2
[if !supportLists]1. [endif]今天书里讲了什么？
对于今天的内容，我输出一幅简单的导图。
[if !supportLists]2. [endif]对于今天的内容中，我最有感触的内容是什么？（2-3点）
今天内容中我最有感触的内容有：
（1）“懂”的三个层次
“懂”其实也是分层次分级别的，第一层是最简单的对字面意思的理解，第二层是对深层次的解读，第三层则是自我实践之后达到的共鸣之懂。
我们经常会说我懂了，但是是不是真的懂了呢？其实只有自己心里最清楚。就像小时候上学，父母经常教育我们说要好好读书，长大才能有赚钱过好日子，我们虽然点头说懂了，其实我们一点也不懂。直到长大之后，工作了才真的懂知识改变命运这句话的意义。
既然了解了懂的三个层次，我打算在学习新的知识/技能时，不仅要学习基本的知识，还要深入了解知识/技能的意义，同时要把知识/技能进行运用，在运用中明白知识，掌握技能。
（2）死守底线不放松，抓住机会多升级
在持续行动中我们必须死守住我们设定好的底线，必须完成底线任务，在这个基础上还可以挑战完成更多的事情。
2017年的时候我曾经计划过减肥，在网上找了一个教练设定了训练计划，一开始训练的时候真的会累感觉做不完，但我都努力完成所有动作，虽然有些动作可能不太标准，后面我慢慢适应了之后，在状态好的时候会在计划之外再做一组动作，最后的成效也非常明显。
从现在开始不论工作多忙，死守住每天都要完成作业这个底线。
Day 3
读完第一章，请回答几个问题：
[if !supportLists]1. [endif]要做到持续行动，作者提出的几个核心关键点是什么？
结合自己的既往经验，谈谈你是如何理解的？
[if !supportLists]（1） [endif]认知为什么道理都懂，却过不好。
不论是运动、还是学习我知道都是需要不断坚持的，但总是会三分钟热度，最后放弃。当看到别人能够自如的运用我曾想要掌握的技能展示自己的时候，我经常是特别的羡慕，内心又不断悔恨，想着有时间一定要再坚持一次。但真正到了行动的时刻，又会打退堂鼓。
[if !supportLists]（2） [endif]每天都要做
持续行动要求每天都要做，不是隔一天做一次或者持续的三天打鱼两天晒网。以前我曾经用三个月来健康减肥，严格规定饮食并且进行运动，一天都不会间断，在那三个月里我的身材确实发生了很大变化。后来，我渐渐放松了对自己要求，时不时的会吃些高热量的零食、运动也不能每天完成了，导致后面又长胖。所以，持续行动必须每天都完成提前制定好的计划。
[if !supportLists]（3） [endif]搞定三天，就能搞定每一天
在定目标的时候，我们常常会定一个长期的结果，比如我要瘦20斤，我要跑马拉松，我要能……在最开始的时候，这些目标听上去看挺刺激的，让我们充满力量，但是这种新鲜感和刺激渐渐淡化的时候，我们就会觉得目标遥不可及了。我也练过一段时间的跑步，我知道自己不是特别能跑步的人，所以一开始只给自己设定了前三天2公里的目标，而且没有时间限制，只要中途不停下来就可以了。每天跑完步之后又会根据当天的感觉调整第二天的公里数，这样每次都可以完成而且有时还能够超额完成。在跑步的过程中，我也常常会找小目标来给自己加油，比如先跑到某棵大树那里，完成之后再跑到旗杆那里，不知不觉我最后可以在40分钟内跑完6公里。
[if !supportLists]2. [endif]在持续行动中，作者提出最容易犯的问题是什么？结合自己的既往情况，分析哪些问题是自己最容易出现的问题？
[if !supportLists]（1） [endif]全面开始，意味着全面崩溃
当我们受到刺激的时候，常常会不理智的为自己立下很多Flag，觉得自己无所不能。去年，我就给自己立了很多目标，学习Python、多多阅读、学习理财、学瑜伽、学英语，但是真实的情况是，没有一项是真的完成的，虽然一直在心里想着我有这些事情要做，但是目标立得太多导致我都不知道到底要先完成哪一个比较好。最后只能是都没有学会，都被放弃了。
[if !supportLists]（2） [endif]茅草燃得快，硬柴烧得久
作者在这一节讲到的这个故事，让我想到了自己。小时候曾经学过8年的绘画，从一开始画儿童画获得了一些奖项，让我对绘画很有兴趣，到后面系统的学习工笔、素描，虽然后面为了考高中没有继续学习绘画。但是现在拿起笔临摹还是不是那么困难的事情。一时的激情和兴趣就像茅草一样来的快去得快，后面系统的学习就像硬柴，即便后面没能够继续学习，也依然能够发挥它的作用。
[if !supportLists]3. [endif]自己最近有无持续行动的计划？准备怎么做？要注意什么？
对于一个特别会持续放弃的人，我想要在思维导图这个领域持续行动，看了小伙伴们做了自己的公众号并进行日更的影响。我也想要做一个日更的思维导图公众号。鉴于2月参加了两个深度的训练营，我计划先专心完成这两个训练营，从3月开始做自己思维导图日更公众号，会在公众号中分享自己看到的书，学习的网课，用日更的方式逼自己学习并持续输出。
我觉得自己特别要注意的是在坚持日更的路上一定不能膨胀，不要不切实际的增加持续行动的目标。
Day 4
[if !supportLists]1. [endif]你曾经对什么很感兴趣，后面又没有兴趣了？说说为什么会出现这种情况。没有兴趣之后，你又是怎么做的？
2019年也就是去年曾经看到过一个编程课，优点是学会了可以把日常工作中一些简单重复又耗时的工作通过编写代码，帮你完成，平时每次都要花一两个小时，甚至更多时间完成的工作，只要花一次时间完成代码，每次就只要几分钟就可以完成了。我一看，哇！好心动。平时工作中还是有非常多这样的工作的，如果能够用几行代码就完成了，那真实太好了。当时还能够花20多块钱就学习几课。我当时就付了款并且进行了学习。试学的课程学完之后，我觉得还是很简单的嘛，就继续付了费用购买了后面的课程。这个课程也有好的客服，拉了群，有问题就可以问，而且还会督促每天的学习，设置的学习的期限。刚开始，我学习还是能够跟上的，因为毕竟起步的内容比较简单，慢慢的，随着学习的深入，我开始有些力不从心了，每天的作业虽然会完成，但时不时的会偷看提醒。最后，以工作太忙的借口最后停下了学习的脚步。对于编程课的兴趣没有那么大了，只不过心里一直都记得自己还有一门变成可没有学习完成。
现在想想会出现现在这个状况的原因有三：首先，低估了学习编程的难度，试课阶段学习的内容都是最最简单的部分，我就把这个编程当成了是一件容易学的东西，后面一遇到困难就开始受不了了；其次，高估了自己学习能力。没有看到学习编程不仅仅是学习编程的理论知究。在前面学习和做作业的时候没有去深究这些代码内部结构的逻辑规则，导致后面越来越跟不上进度。
[if !supportLists]2. [endif]请举一个例子（最好是自己的），说明“涌现”这个概念？
我以前减过肥，当时用的方法是调整饮食+运动，当时只是想着把体重减下来就可以了。我用了三个月的时间，保持这种调整饮食+运动的方式，最后的结果是，我不仅瘦了，身体的线条也变得好看了，更重要的是体质也变得好了，那一年都没有生过病，每天都感觉精力充沛。
[if !supportLists]3. [endif]为什么会有人一直忙于找方法，而不是去想办法做事情？
原因一：人们认为找到方法可以更快速的解决问题；
原因二：想办法去做事情需要动脑，而很多人是不喜欢动脑的，找方法这件事不需要怎么动脑，所以有人会一直忙于找方法；
原因三：想办法做事情往往会面对一些困难，人们在面对困难的时候往往会有畏难情绪，但不去做事情又过不了心里那关，所以就用我在找方法这样的理由来让自己心里好过一些。
Day 5
[if !supportLists]1. [endif]什么叫做“正确的事情”？如何判断正确与否？
能够对自己的能力有所提升的事，对社会发展有益的事情应该就是正确的事情了吧。判断的话需要观察自己的能力变化，社会的反馈吧，这些也需要一些时间做验证。
[if !supportLists]2. [endif]当做“正确的事情”但没有收到正确反馈的时候，你打算怎么办？
当做了“正确的事情”但是没有收到正确反馈的时候，第一反应应该会很失望很沮丧，会怀疑自己是不是做错了，是不是需要改变。但是今天看了《持续行动》这本书之后呢，我可能会先确定自己做的到底是一件什么事情，回顾自己做这件事情的初衷，自己给自己一个鼓励，然后继续做下去。
[if !supportLists]3. [endif]为了打造出自己的核心竞争力，你打算怎么做？
首先，找准自己想要发展的方向，并持续的学习、练习，输出结果。
其次，跟随好的平台，借助平台的力量不断打造自己的核心竞争力。
最后，就是等待时间的改变。
Day 6
[if !supportLists]1. [endif]当你开始努力的时候，周围的人为什么可能嘲笑你？你怎么办？
俗话说物以类聚，人以群分，一群人能够和谐的共处，他们必然有一定的相处模式，但当你努力时必然会有一些改变，这会让大家感到不适，这时有人就会跳出来嘲笑你，想用这种方式让你停止改变，也可能他曾经失败过，所以不希望你也和他一样失败。
其实这比较像很多女孩子都经历过的减肥。我在减肥之初，老公笑话我，说我不会成功的，老爸心疼我，说我不胖不用这么折腾。我没有理会老公，对于老爸我承诺会用健康的方式减肥。经过持续的努力，最后我减肥成功了，他们都很为我高兴。
[if !supportLists]2. [endif]要能够在某个方面做出点事情来，需要做到什么？你找到了这个方向么，准备怎么做？
首先，要想在某方面做出点事情来我们要先在这方面做一件靠谱的事并且要持续做，让自己获得过硬的专业能力；然后，我们需要对自己进行包装并让更多的人知道自己在某方面的长处。
我想我已经找到了大方向，就是思维导图的应用和分享。之所以说是大方向，是因为思维导图它的应用场景十分广泛，一个人的时间和精力又是有限的，也许专攻某一两个方面并做到极致会更好，但这个我还没有想得特别清楚。但是我的大方向已经确定了，所以我准备做如下事情：
[if !supportLists]（1） [endif]系统学习思维导图，深入研究思维导图的应用方式方法；
[if !supportLists]（2） [endif]持续进行思维导图绘制练习，不断提升自己思维导图绘制能力；
[if !supportLists]（3） [endif]进行思维导图的分享；
[if !supportLists]3. [endif]自己做不到的事，能教别人吗？为什么？
自己做不到的事，能不能教别人，要看教到什么程度。如果你只是告诉别人这件事情是怎么？它由什么构成之类比较浅显或表层的话，自己做不到也可以教别人。但是如果要深入教会别人这件事情到底要怎样才能做好就需要自己对这件事有深入的了解和研究，也就是自己要能够做到。
在18年的时候，部门领导曾经要求每个人分享一个知识，当时我想到自己曾经看过一本有关思维导图的书，虽然没有看完，但是我仍然把思维导图分享给了小伙伴，只分享了思维导图的基础知识，如导图的结构、应用范围和简单的画法，当时还挺受欢迎的，后面大家也没什么练习，就不了了之了。其实，那时的我自己对思维导图的认识也不深。到了19年年底，由于我系统的学习了思维导图并进行了练习输出，我辅导了一位小伙伴用思维导图梳理工作任务，更好的进行工作安排，她现在就经常会使用思维导图这个工具进行工作安排这项事情了。
Day 7
[if !supportLists]1. [endif]小明总是因为担心自己事情做得不好而自卑，拒绝做事情。如果你是小明的朋友，怎么劝他？
首先，没有人是天生就什么都会的，大家都需要不断的学习不断练习来真正学会做事情，就像小的时候学走路，我们会因为走路不小心摔了一跤而放弃走路这件事情吗？并不会。所以不需要担心做得不好，继续练习，慢慢的自然就能做好了。
其次，你觉得自己做得不好，那就说明你认为有人做得比你好，可是别人也是从做不好到做得好一步一步过来的，你现在看到别人做得好，只是因为他之前的做不好你没有看见而已。
最后，你还没有做怎么就知道自己做不好呢？一件事情，我们只有认真努力才能够圆满完成，做事情之前先否定自己，那才是真的做不好。
[if !supportLists]2. [endif]你对赚钱感兴趣吗？是对“赚”感兴趣，还是只对“钱”感兴趣？
今天阅读的段落也说了赚钱是万年来的刚需，所以我对赚钱当然感兴趣呀。
对于“赚”和“钱”这两样，应该是对“钱”更加感兴趣一些吧，毕竟大家最喜欢的工作是“钱多活少离家近”的嘛。
[if !supportLists]3. [endif]请观察市场上的商业活动，哪些商业模式可以归结为“教人赚钱”的模式？
“教人赚钱”的模式包括：
[if !supportLists]（1） [endif]微商的直播销售教学；
[if !supportLists]（2） [endif]线上教人赚钱的网课；
[if !supportLists]（3） [endif]线下教人赚钱的书籍；
[if !supportLists]（4） [endif]微信朋友圈里求点赞免费送礼物的；
[if !supportLists]4. [endif]在你的生活经历中，有没有做过什么“自己复制自己”的事情？
记得自己有一段时间非常不开心，做事情都提不清精神，一直会想着一些事情，后来给了自己一个时间点去做平时不会做的事情，以此来告别不开心，结果效果还是不错的。后面，再遇到自己特别低落的时候就会再次设定时间点去完成告别不开心的小仪式。
Day 8
[if !supportLists]1. [endif]现在的微商、知识付费分销是庞氏骗局吗？为什么?
商品和服务到底有没有人在用，到底有没有人在最终环节兑现价值，是区分一个项目是不是庞氏骗局的核心店。所以现在的微商、知识付费分销如果最终有人使用了商品或学习到知识并应用就不属于庞氏骗局，反之则是庞氏骗局。
[if !supportLists]2. [endif]在你买过、分销过的知识付费课程中，你真正转化成自己所用的知识有多少？
在我买过的众多课程中，思维导图和结构思考力是真正有转化成自己的知识的，其中思维导图转化较多，结构思考力较少。
学习了这一课之后，我能够抑制住自己买课的冲动，每次心动的时候我都会问我自己思维导图学好了吗？课程买下来能坚持学习并真正学会使用吗？
[if !supportLists]3. [endif]你是否曾经因为没有保护好大脑、没有做好认知防御，付出了代价？请举一例
去年曾购买了编程课，虽然一开始热情满满，但随着时间推移，课程难度升级及工作的增多，我开始跟不上进度，即便有时赶进度，学习的效果也很不理想，后面干脆放弃了，现在还是编程小白一枚。
Day 9
[if !supportLists]1. [endif]持续行动能带给我们什么？
持续行动能够培养我们的自控力，成为一个更加自律的人，带来我们意想不到的改变和提升，把很多过去的不可能变为可能。
[if !supportLists]2. [endif]刻意学习可以解决什么问题？
刻意学习可以让我们在学习时目标更加明确，更好的得到我们想要的结果。
[if !supportLists]3. [endif]请写一个你最近遇到的成长困惑，然后尝试用“先升维再降维”的思路解决。
自从生完宝宝之后就一直想减肥，但一直都在持续坚持-持续放弃的怪圈当中，也许我应该从减轻体重这个维度到让身体更健康这个维度上来，就不会因为体重一时的变化而沮丧或者兴奋了吧。
[if !supportLists]4. [endif]图A-2至图A-4给了你什么样的启发？
不同状态难度随着时间变化的差距实在是非常大，但在一开始状态难度4的表现并不好。所以在平时的工作生活中当别人有些傻傻的坚持些什么的时候，我们不应该嘲笑他，也许别人会在你不经意间就把你远远的甩在了后面。同样，当我们坚持我们认为对的事情的时候，也不要理会嘲笑的声音，当你做出了成绩，那些人会为你喝彩的。
