晨间日记第130篇 | 2020年，你好！

作者：青莲

日期：2020年1月1日 周三

跨过2019，来到2020，2020年，你好，我们握个手，热烈欢迎你的到来！

2020年关键词：

1⃣演讲写作\2⃣家庭\3⃣工作\4⃣健身\5⃣其它

1⃣演讲写作

🌱成果：

—能量晨读“终身成长”

    龙兄推荐了书籍“终身成长”

    知识点：

    终身成长，这本书本质是想一个人在人生中遇人遇事做出来什么样的判断和选择，以及自我认知，在面对挑战时的态度，你的一言一行，以及任何一个念头都影响你的成长。

    每个人都是固定型以及成长型的混合体，只是爆发的场景不一样，有一些是面临挑战时，有一些是面临挫折时，有一些是面临比自己利害的人时。

    那成长型思维讲的就是人与人之间的正确关系处理，比如和爱人的关系，和同事之前的关系， 以及和自身的关系，如何更好的处理了，即要拥有成长型思维，将评判与被评判转成“成长”和“帮助成长”的关系。

    我的感触：

    这本书在樊登读书会的时候就有听过，也买过书阅读过，感谢龙兄又有一次让自己回顾的机会，龙兄的精华总结很棒，他用一句话概括，就是成长和帮助成长，即当你遇到折挫或者别人给予建议的时候，这个过程是帮助自己成长，当你希望表达观点去讨论一件事或者说某个人的时候，要有帮助，也就是利他的这种精神去做，你就不会退缩。

    这个思维的转变很强大，时刻记住这两点，成长的路上遇到任何阻碍，无非就是在意外界对自己的评价，影响了情绪，从而束缚了行动，拥有成长型思维，即要感谢我面临的任何困难和挑战，你们早早的到来，可以帮助我更快速成长，甚至我还需要给自己制造更多的挑战；当我面临害怕流言蜚语而做任何事畏手畏脚时，要知道，我是来帮助你们的，无需在意别人的评价，我做了我想做的就行。

—把自己设定期待目标的困惑反馈给永澄，希望能得到专业的指点。

—2019年热闹异常，尤其是知识付费的年代，大佬们各种跨年演讲，有高端也有低调的，太多的知识要学习，就更要懂得聚集，小能熊的跨年秀非常之低调，但一定是我的首选之一，听了一会就有股冲动想要分享给爱学习的小伙伴们，通过标签定义群发，以为像以前一样，每个人会收到一个链接而已，结果变成了群聊，当时感觉有点忐忑不安，挺不好意思没经过允许就打扰到了别人，感恩有小伙伴既然提出不想撤群，希望能保留着，让我很感动，谢谢伙伴们让我感受到了持续分享的快乐！这或许是我在2019年末让我感触最深的了，分享真的可以令人感觉快乐！

—小能熊安利，在这个大环境整体变化下，不只是我们中国人，国外也是一样的，所以不要感觉焦虑，但更不能停止努力，甚至我们需要付出成倍的努力，看清楚局势，跨越技术的壁垒，打赢这场属于自己的战争，让自己随时有另一种选择的能力，牢记：“日拱一卒，每日做工；懒惰，是万恶之源”！

—猫叔给自己的定价一天20万，简直就是天文数字呀，只有敢想，而且相信有这个实力，你就能付出多倍的努力朝这个方向进行，猫叔的跨年演讲，干货满满，和去年一样让人启发良多，其实他说的每条都不容易实现，因为要突破的障碍太多，如澄大说的，又有什么所谓了，干丫的，一步一个脚印向前走就好。

计划/总结/反思：

—

2⃣ 家庭

🌱成果：

—情绪稍控制一些了，两宝在商场因为争执一样东西，互相推搡，哭闹，像以前我必定会吼叫，心烦，这次我干脆静静的坐在一旁，任凭他们发泄，不过一会，两个人主动和好了，哈哈，事实证明，给足机会让他们自己成长，也让他们自己去解决一些问题。

—早上给宝在家里放了迪斯尼英语学习音频，开启英语环境意识，期待明年上课的时候更轻松。

—和小孩大伯一起跨年聚餐，每逢年过节的，都要被大伯召集在一起，四个小孩也兴奋异常，家人和睦相处，是给新的一年最大的礼物！

总结+反思：

—

3⃣工作

🌱成果：

—Get到一种工作时提升时间效率的方式，即准备一张白纸，放在眼前，写下当前你正在处理的一件事的时间，如果完成了，就在时间上打个勾，再写下一个时间节点再继续，如果中间被打断了，则仍然将时间给记录下来，打个叉，一天下来，数数自己有多少个勾，有多少次被打断，快速分析当天时间利用效率，以及享受带来的成就感。（注：节点要很细，只写时间就行了，不必在意做什么，写下时间的那刻起，你就已经意识在和时间赛跑了，享受这种赛跑，全然专注的感觉）

总结+反思：

—2020年，计划再深刻实践好好学习这本书的知识，2020年加深对工作的思考。

4⃣健身

🌱成果：

—无

总结/反思：

—最近体重下降了两斤，再不把健身提上日程，可能都达不到练马甲线的体重标准了，啊啊！

5⃣灵感.其它

🌱成果：

—无

总结+反思：

—无