中原焦点团队 肖巧风 焦点解决中级网络班第21期 坚持第374天原创分享 第四期约练挑战每周3次
1.资料收集。成长史、现状史、现病史、家族史。在众多的资料中了解来访者的人格特点，成长经历，思维脉络，互动模式，处事风格。
2.进入到每一个年龄段都有每一个年龄段的特点，站在来访者的视角更好的理解到他、陪伴、共情、积极关注、无条件的接纳。
3.预设，预估。可以有预设性的立场，不要有预设地去解决问题，不强拉硬拽，脱离对方的需求和感受。一花一世界，一叶一脉络，进入他的视角、脉络去看他，帮助我们更好地了解对方是一个什么样的人，经历了什么样的事，个人世界中周围的环境，社会支持系统，重要他人，一点点澄清、确认。扩大视角，确认知觉。剥洋葱似的一点点让他看到自己长期以来行成的思维模式，互动方式，行为习惯等。
4.重新建构的能力。（1）站在社会大背景下看来访者。丑妻、薄田、破棉袄一一不容易被人惦记；虽然没有更好的陪伴，但是精神、物质方面都是有支持的，只是表达方式不一样。（2）把来访者的事情放在他的人生历史长河中看。比如青春期的孩子判逆，这个年龄段，理解陪伴优好了（3）己所不欲，勿施于人。感受他的感受，进入他的思维脉络换位思考。代入反转，体会他的思想、感受 ，理解他的不容易 。（4）要有建构自己的能力。人出现问题一般都是沟通出现了问题。例：两个人沟通时，真正的意思、初心是关心对方，但是说出来的话却令人不舒服，甚至咒诅，要看内容而非对方表达的形式。反过来就是一句话说什么不重要，怎么说很重要。
5.每个人看到的方向都不一定相同，看到的点也不一定相同。同一个案例，不同的人看到的点不同，介入方向也会不一样。如何感同身受、设身处地了解来访者的咨询目标是什么？期待的是什么？看重的是什么？资源有哪些？
6.看到来访者自身拥有的力量，优势资源。不破不立，不坏不修，不破不补。一次咨询中解决不了所有的问题，不过度追求完美，不刻意为解决问题而解决，把握当下最想要解决的？期待有什么样的结果？需要发生什么？
7.觉察能力。当一下子收集了很多的资料后，敏锐捕捉，能够更快地意识到他的卡点是什么？资源有哪些？需要如何突破？有什么不同？重建解决之道，对人性有更多的了解和思考。
8.不好的关系也比没有关系好。
9.青春期孩子的特点想要得到别人的关注，在意他人的评价，清楚我是谁，在哪里，要做什么，做到自我统整，担心也是有在意的地方。
二、读书分享
持续每日阅读第351天，有声打卡第349天，专业提升学习第68天
三、健康打卡342天
