心理学沙龙奇妙的地方在于可以自由的觉察或表达此时此刻所感受到的想法
在沙龙初期，觉察和表达更多的是针对自己。随着沙龙进一步发展，团体之间建立信任关系，认可此时此刻的原则，可以将觉察和表达放大至沙龙的其他参与者，这对沙龙的带领者有更深层次的要求。因为人际互动中，直接表达可能会有顾虑，可能会带来冲突。
我所带领和参与的沙龙，因为人员的流动性以及人数的缘故，更多会在自我觉察和表达的层面的收获感悟。社交不擅长者如我，也可以自由的表达，不用担心自己的话是否突兀，是否琐碎，是否无聊。在沙龙中，一直有人关注，尝试理解并接纳我的感受。所谓的接纳，有时候仅仅表现为认真倾听我所说的全部内容，或者对我说能感受到你的情绪，再或者对我说，你一定有你的道理。当对方真诚的表达这种不带评判，不带意见的语言，我本能的会有点怀疑其真诚的程度，但是我依然被这些没什么内容的话所感动。在听到那个瞬间，我能够感受自己翻滚上来的情绪，会楞一下，随即把话题错开了。
给我印象最深的一次沙龙是互动沙盘沙龙。规则是：三个人一组，首先有3分钟讨论环节，然后每人轮流去取沙盘道具摆放在面前的白纸上，每次只能取一个，整个摆放过程中保持沉默。于是我们小组三人便你一砖，我一瓦，你一树，我一房的摆放起来，摆放的过程中我发现，我的预期会随着别人的摆放而改变，我本来是想用道具搭建一个小桥流水人家的，但是我在摆放的过程中发现，其他两个小伙伴常常把人物道具放的特别疏离，有一个警察模样的人物被放到了远离人群的地方，有个穿围裙的女子被放到了房子的后面，有个管家的人物被放到了树下，眺望远方。我不喜欢这些人物呈现出一个人的样子，我觉得看起来很孤单的。于是我在摆放道具的后期一直执迷于给这些人物放置人物伙伴，后来发展到给所有的动物放动物伙伴。在自由调整环节，我们可以随意的调整已经放置的道具，我对于别人改变“伙伴”的放置是零忍受，但凡一变动，就要调回来。
在沙盘复盘的过程中，我瞬间意识到，我的这种行为其实反映了我对“关系”的执迷。这也是我参加这个沙龙的动因所在，不过在摆放道具前，我没想到自己已经这样敏感，这样渴望关系，这样不堪忍受孤独。
看到这种夸张的执迷，便犹如当头棒喝，一方面觉得自己好笑，一方面也有点心疼自己，原来在不知不觉间，在关系这个命题上，我消耗了这么多能量。但有趣的是，看到的当下，我便有些释然了，有一种“哦，原来一直是这样”的解惑与接纳，这也觉察的力量。
