去年开始儿子进去青春叛逆期，长时间玩游戏，吃饭不规律，睡觉不规律，成绩下降，脾气暴躁，没大没小，我一下乱了手脚，不知所措，常常与孩子冲突，家庭氛围糟糕，我跟儿子关系不好，我说什么都不愿意听，嫌我啰嗦唠叨，闭门自己玩游戏，不和家人交流，不和家人同桌吃饭。因为儿子的问题，在杨丹老师指引下，今年三月份走进亲子教育环境，认识到青春期孩子的特点，要接纳现状，调和自己能量，通过练习，自己改变了，世界就变了，家庭就温馨了，儿子就变好了！

一、感赏自己：

感赏自己放下忙碌，把关注点转移到家庭，关注孩子的成长，每天坚持泡群学习亲子课程，每天写写感赏文。

        感赏自己每天坚持读经典，每天陪女儿读小爱（英语）！每天在家里24小时播放国学听读机，分时间段给予播放不同内容，让家庭充满书香和音乐的快乐气息！熏陶自己，也影响孩子们的成长。

          感赏自己每天回到家后，很少玩手机，把时间给家庭，做家务、读书和陪女儿读书，散步和玩耍！女儿特别开心可爱！

        感赏自己每天坚持早睡早起，晚上11点前睡觉，早上5点左右起床，让我生活规律起来，身体更好，更有时间反思与计划，更有时间锻炼身体，更有时间学习成长！早睡早起好习惯，坚持这么做，相信慢慢能带动老公早睡早起，慢慢能影响儿子调节生活节律，知道早睡早起的意义和重要性！培养女儿早睡早起的习惯！

        感赏自己心态平和，稳稳的能量，家庭充满温馨！

          感赏自己的能量吸引来一大家子人，公公婆婆和我们住，帮我带女儿，买菜做饭。老公的三弟（三叔）来我家住，假期老公姐姐（姑妈）的女儿彩凤来我家度暑假，姑妈来南宁工作，在我家暂住，二叔一家常常来我家玩，两孩子常在我家吃饭，小叔在深圳上班，回家也喜欢来我家住上几天。整个家温馨热闹！

        感赏自己修炼得没有脾气了，看谁都顺眼了！

        感赏自己工作认真负责，为老板着想，为客户着想，为员工着想，很好的平衡这些关系，让工作轻松有效率！

二、感赏老公

        感赏老公很爱我！感赏老公家庭责任感强，对父母耐心有爱，对儿子教育耐心有爱，儿子出现叛逆，老公积极学习，想方设法把儿子往正向引导，儿子还是比较听他的话。感赏老公努力工作，努力赚钱，节省花钱！

三、感赏公婆

        感赏公公婆婆帮我们带二宝，非常有耐心，有爱心，还很细心！感赏公婆讲究卫生，把女儿和家庭搭理很好！感赏公婆注意健康养生，每天喝牛奶，吃清淡食物！感赏公婆每天买菜做饭拖地板，为我们分摊家务，让我们能安心工作，回家有热乎饭菜吃，有时间陪儿女！

四、感赏儿子

        感赏儿子主动要求上掌门一对一，要求每天给他安排两节课。感赏儿子昨天开始上掌门英语和语文，准时进入教室，认真听课，与老师互动很积极。

        感赏儿子期末考试进步50名，成绩从B+扳回A。

          感赏儿子每天喜欢吃我给他做的蛋炒饭，每天一大盘全吃光！

        感赏儿子昨天没有叫外卖，都吃家里的饭菜。

      感赏儿子昨晚没有半夜暴饮暴食，早早睡觉！

        感赏儿子愿意到客厅来玩玩，愿意跟妹妹玩玩！

        感赏儿子喜欢篮球，经常出去球场打球，打的游戏也是NBA 篮球赛游戏，这些对儿子来说，其实是很好的，可以帮助儿子提升篮球技能。如果把玩篮球游戏时间有节律的控制一下，那就好了！

五、感赏女儿

女儿，可爱的小精灵！你才两岁三个月，但你非常懂事听话，让一家非常的快乐！

感赏女儿喜欢跳舞，音乐一响起，就舞动自己的身体。

感赏女儿喜欢小爱！每天英语熏陶着！

感赏女儿规律睡觉，说睡就去睡，很乖！

感赏女儿爱哥哥，有好吃东西就拿去给哥哥吃，帮我们缓和与哥哥的关系！

感赏女儿爱带爸爸妈妈出去散步，可以每天呼吸新鲜空气，可以锻炼身体！可以找到更多好朋友，可以玩各种东西，可以跟爸爸妈妈呆在一起，享受天伦之乐！

投射：

投射我自己学习好亲子课程，活用在儿子和女儿身上，让孩子们健康快乐成长起来！

投射我们家钱宝宝越来越多！

投射儿子能管理好学习与游戏的时间比！投射儿子少玩游戏，多出去锻炼身体，多阅读有意书籍！投射儿子早睡早起，规律作息！投射儿子与我们同桌吃饭，投射儿子尚开心扉与我们说话！投射儿子少吃外卖，少喝奶茶，多喝水！