在每天行色匆匆的生活中，大家习惯了忙碌和脚步匆匆，匆匆忙忙的上班，赶地铁，匆匆忙忙的工作，着急吃饭，又匆忙加班，赶地铁回到家，匆匆做饭，收拾家务，匆匆洗澡休息。
一天都在急匆匆中度过，周而复始，好像停不下来，一停下心理就充满了急躁不安感，总有种恐慌感，觉得慢下来，生活就要发生天翻地覆变化一样，心理急切切，表现在行动上急糟糟，表现在语言里急迫迫，带动的身边人也感觉环境急躁不安起来。
为何有这么感觉，是本身自我就心里急糟糟，总觉得做事情要快，要效率，迅速起床做饭，打发孩子起来，语言里急迫，行为上急躁，穿衣服也是急吼吼，太过急得后果做饭手忙脚乱，鸡没得飞，蛋会打，孩子也会感受到这种急切环境，不安全舒服起来。
俗话说心急吃不了热豆腐，我就是这么急过来的，最后写字修心养性慢慢好转起来，我觉得可能生活工作会很忙，但是不要每天弄的焦头烂额一样，因为每天需要做的事情就那么多，着急也是做，你慢慢做，质量高，做的效率可能更快。
为什么这么说，我又要举自身例子了，在我刚开始写作时候，由于太急功近利，想赚钱，我每天急着看书输入，日夜颠倒，睡眠时间不足，睡眠质量还下降，最后的结果把孩子也没带好，写作也没出啥成果，产出文章极少。
每次一写文章，压力巨大，还想着急逼迫自己下手写，有观点还不能轻松输出，心理压力睡眠压力都压的喘不过气来，导致对待孩子也放养一样，一直盯着看手机电子书，疯狂输入，惧怕输出，特想投稿一次成功，赚到钱给自己底气和信心。
最后是腰酸背痛，生病一样，头晕脑胀，我还想着去医院做全身检查，感觉哪儿都不舒服，我妈说我不要再想着写了，带孩子已经那么难了，还有就是吃好睡好。
我先放下写作，正常生活补眠，后来腰酸背痛都没了，又生龙活虎了，我知道这是缺觉和压力所导致全身不舒服，终于呼吸轻松空气，我制定了每天写一张字帖，静心，画画一张练笔，写一篇文章，不限字数，背十个英语单词，看两节书，按照这个计划每天一一抽空执行，又有节凑感，又出效率。
从我可以看出心急导致心理压力和身体拖垮，慢下来制定好计划一步步走，反而产出比较高，还有玩乐带孩子时间，而且适当安排自己带孩子出去看看风景，溜溜弯，日子比之前有条理和谐多了。
心理急躁，并不会使事情有进展，反而会坏事，记得上高三时候，我发现宿舍同学都会半夜熬夜到十二点学习，我心里也急切起来，本来不熬夜正常上课听讲的我，随波追流，也熬夜学习看书，模拟考出来成绩下降一大截。
我突然意识到我的心理在作怪，熬夜急躁看书效率并不高，第二天上课听讲困的根本没办法集中注意力，整体状态每天昏昏沉沉，成绩自然下降，从那以后我正常作息，成绩很快恢复上来。
有时候你看别人在急切切的做事，带动你的心理上也着急起来，容易急中犯错，对事情本身不利。
爱不爱发脾气也和急切挂钩，你和冷静自持的人相处谈话，你整个人也会心里平静下来，不再心理不稳定状态，如果你和爱着急发脾气的人谈话，她或他的磁场很容易带动你也急切冒火起来。
所以和冷静稳定磁场的人多多交流，和急躁不安磁场的人远离或少交流，你自己慢下来也能安抚人心，如春风化雨滋润人心。
以前看刑事案件电视剧《重案组》之类的，在有犯人埋下炸弹时候，都是冷静自持的刑警凭借超高心理素质和强迫自己慢下来的动作化险为夷。
慢下来使思维更加冷静清晰，更容易调动大脑高速运转，越是急躁脑子就是一团浆糊。
让我们慢下来看风景感受生活美好，慢下来做事情，会有超高效率，慢下来对待孩子，会有良性反馈，慢下来对待自己，更有能量爱他人。
