感恩小区盛开的花朵，让我每天早上锻炼时，带给我美好的心情。
感恩快递的发达，昨天发货今天就收到。买的空调罩有一个虽然有点小，也不换了，觉察自己不去苛求别人。
感恩自己读书六节，希望利益更多的人，种下智慧的好种子。
感恩金刚智慧学习小组的成员们，感恩焕焕和利红的引领，感恩周姐的分享，要向精进践行的伙伴学习，再好的智慧，不去实践一切都是0，暂时先把六时书和瑜伽做起来。制作一个六时书的本子，把正规版本的内容认真抄写上去。
感恩自己读诵两本书里的六篇文章，晚上制作配乐上传喜马拉雅，过程中希望听到的网友能够获得最大的帮助和利益。
回向：把我所做的所有好种子，都回向给父母身体健康，幸福快乐，我和先生的事业有成，教会更多的人学会辟谷，帮助更多的学员获得健康，收获如氧气般的财富，修行进步，兄弟姐妹和睦。回向给我的儿子学业有成。
工作目标：找到一个既能发挥自己能力，利国利民，不管我工作还是休息都能有持续丰厚的收入，彻底解决后顾之忧，同时又很悠闲的工作。
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