情绪&荨麻疹 || 边界&你要的

朱婧20170510丰盛日记Day27:

1.    深圳进入湿雨天气,这种天气给你的感觉就像是你的小内内永远不干的那种感觉。我的皮肤也开始进入发飙状态:进入一个新时空就狂痒一顿,如果我忍不住挠了它,红红的一片相当壮观。我意识一度觉得自己是焦虑的情绪在作祟,而我写下这段文字的时候最深的一个点出现了:安全感。很深的安全感缺失焦虑。当我看见它的存在的时候突然就有我懂你的感觉。谢谢亲爱的潜意识,我爱你,谢谢你默默的为我做这么多,我已经收到你给我的提醒,我会做一些事情。[礼物]

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2.下午上班时间去上英语课就有福利那就是VIP没人定课就一对一指导啦。当外教老夸奖我有一双soft eyes的时候我才发现自己亲和感简直爆棚啊。[耶]老师猜想我是一个老师,我相当surprise,果然气质不一样了。老师得知我是一个亲子导师的时候跟我聊了很多亲子问题。突然他说到一个点:Home and office is different ,so you must do different things and make different states.对我触动非常大,马上浮起老公学习《羊皮卷》的录音:“绝不把工作带回家,也绝不把家事带到工作上。”当下对我来说要区分学习的事儿和家里的事儿的边界,在家要放下学习,好好利用上班的8小时学习。感恩生命中的遇见[玫瑰]。

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3.关于安全感和焦虑,昨天老公看到我的状态,很心疼的对我说:你现在还比以前没辞职累,你要调整啦。[瓢虫]我知道我想做的很多。这两天我一直在码字,其实码字就是一个身心一致愉悦的过程,如果我把它看成是一项体力活,那我又回到了码代码的日子。这和我的初心相差太远了。而我要做的不过是减少我要的。列一张清单看看自己到底要什么?然后删掉几项没那么重要的。

do it![拳头]

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