起止时间：
2019.01.07-2019.01.13
个人检视
（一）健康
1.坚持早起，6:00前打卡，丰富早饭
2.运动微习惯：俯卧撑50个，仰卧起坐50个
3.睡前泡脚，看书半小时
4.减少晚间食量，多吃粗粮
5.梳头
（二）个人成长
1.每天坚持听本书。做幕布导图
2.锦囊作业跟进，多做，没有时间做，需要投入时间
3.整理百度网盘的资料，断舍离
4.尝试了python的第一次亲密接触
5.见习教练ppt每周一张高质量打卡
6.主持了一次一阶小组会
（三）自我实现
1.制作皮肤结构培训ppt
2.参加了四场晨间会议，接触发光的人，持续感受到热
3.小能熊学习践行，强化自身发光
（四）事业
1.开启ppt锦囊打卡，教练打卡
2.分享防晒课程
3.日记记录生活的点滴感悟
（五）家庭
不能光说不练，增加陪伴时间
一同练习小U，准备节目。❎
老婆录制了年会弹琴歌唱视频
（六）财富
记账，规划房贷还款步骤
支持老婆投资，提高财商
（七）社交
组内分享烧烫伤急救❎
多与朋友链接，保持联系
（八）休闲娱乐
庆生吃了成都串串，怀念的味道
跟同事们聚餐，一起吃了云南火锅，聊聊工作生活
二、下周计划
（一）健康
1.坚持早起，6:00前打卡，丰富早饭
2.运动微习惯：俯卧撑50个/仰卧起坐50个
3.睡前泡脚，看书半小时
4.减少晚间食量，多吃粗粮
5.梳头
（二）个人成长
1.每天坚持听一节课或书，做幕布导图
2.专业课学习，视频1节/天
3.整理微信、百度网盘的资料，断舍离
4.继续学习python，了解新的领域
5.见习教练ppt每周一张高质量打卡
（三）自我实现
1.制作皮肤结构培训ppt
2.奇妙清单学习尝试
3.小能熊学习践行，强化自身发光
（四）事业
1.开启ppt教练打卡，寻找自己的坑
2.分享皮肤结构课程
3.日记记录生活的点滴感悟
（五）家庭
不能光说不练，增加陪伴时间
（六）财富
记账，规划房贷还款步骤
微信零钱理财用起来
（七）社交
组织周会
多与朋友互动，低头赶路抬头望星
（八）休闲娱乐
去看冰雪大世界！！！
实现2019第一个小梦想
死党点评
感悟分享：因为太过于在乎自己，太过于在乎别人怎么看我.太过于在乎，想要把自己变成 别人看我的那个我，所以我的注意力全都被分散了，现在我要干的就是专注我要干的这些事儿，做事情要这样，一定要直奔自己想要做的这件事情，而不是考虑外界的哪些想法
