2024-10-08

问：如何才能接近“解脱”呢？

你就只是观看自已的念头

只是观看、不要跟随

不要评判，不要被带走

只是观看

就如一个老人，不带评判地

在看一个小孩玩玩具

然后，没有然后，就只是观看

因为如果你持续地……

观看、观看、再观看

你的念头就不知道如何才能纠缠你

因为念头一来，你就在那里观看它

如果你的念头不知该拿你怎么办

你就成为它的老板

那就相当接近解脱了

——宗萨钦哲

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2024-10-08

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