今天第一次参加约练，我有以下几点收获。
第一，从不敢参加到成功加入约练迈出了第一步。
第二，不知道YY频道如何使用到成功进入约练室迈开第二步。
第三 ，了解到来访者、咨询师、观察员各自的任务。
第四，作为来访者我倾诉了好多困惑和烦恼，让我得到有效释放，咨询结束感觉很轻松。
第五，咨询约练是个很好的平台，既可以作为来访者释放压力，也可以做咨询师为他人照亮前进的道路，观察员也可以发表自己的见解，把学习的知识通过约练实战应用。
今天的约练收获满满，行动，是战胜恐惧的有效方法，坚持学习，小步前进。
常晓蕾焦点网络初级班20期坚持分享第13天2020.1.30第一次约练
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