晨 练今天早上是2018年的第一天晨练，算算从2017年12月28日至今整整是3个月没有早起锻炼了。三个月，听起来就三个月，没有多长时间，可是，细想起来，一年四季，一百天，赖在床上看电视，身体见胖，视力下降，胳膊腿都不舒服了。这个时候我想起父亲说过的一句话：他说：人啊，不能不运动，不能吃饱了就睡，也不能总呆着，这样人就会滋长惰性，形成好吃懒做，即害了自己，又害了别人。首先，不愿意运动的人，他就懒得做事，也就没有了朝气，岁数大了各种疾病都会找上门了，结果害了自己。其次，身体不好了，就要给家人添麻烦，增加负担。所以，无论年轻、年老的人为了家人都要锻炼身体，活好当下。是啊，就是因为父亲的话，自我记事开始，锻炼是我人生的另一项工作，在岗时，我把锻炼作为一天工作的开始，晨练、晚练，让我一天全身都充满活力和激情，退休后，我把锻炼作为健身壮体的一项重要事情，然后，闲暇时再练练字，看看书，经营点业务......清晨，迎着朝阳，在早春的小风吹拂下，吸允着小草吐露的芳香，漫步在广场上，心情是格外的舒畅。遛弯、压腿、打球，活动一下筋骨，呼吸新鲜空气，心情还是满惬意的。2018年4月4日
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