如何做到早起

这个社会无时无刻都在强调要珍惜时间,不要浪费自己的大好年华,而珍惜时间最明智的选择则是早起。

那你有过满腔热血得告诉自己明早一定早起,但三天打鱼两天晒网,可能也没有实现过。道理懂了一堆,但懒惰的身体却是无法顺从。

我自己就试过很多种方法。1:靠强大的意志力,相信自己一定能行,但坚持好几次后又抛之脑后了。2:与好友一起约好,每天早起在校园跑步看书,某一天好友说今天不起了吧,有点累,然后我也好高兴呀,说:好吧,咱们继续睡。3:每次想着早起的好处和坏处,每天都题型自己,嗯,坚持了一段时间。

这些都是毕业前的实践,工作后觉得必须要珍惜时间了,突然感到这样的自己很讨厌,一下子有了前进的目标,深知未来很长,梦想很远。

有了简单的小目标,那我要去一步步实现。我每天睡觉之前就会知道明天早起要跑步,要读英语,所以就把跑步穿的衣服放在显眼的位置,把明早要读的书也放外一起,并在头脑里简单想象明早早起要做的事,这样我的大脑便提前接收到这个信息,提前帮我储存好。

这样,第二天闹铃一想,关掉闹铃,第一反应是即将要做的事情,而不是在哪里考虑自己没睡够,考虑外面天气如何,考虑自己不想起床,都没有,接收到的第一信息就是立马,即可需要行动起来。

这样的方法真的很好,重点是你要知道自己每天早起后有事做,不然你只知道早起,却不知道早起需要做什么,那起床后的你便想到再次倒下。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 201,681评论 5 474
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,710评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 148,623评论 0 334
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,202评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,232评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,368评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,795评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,461评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,647评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,476评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,525评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,226评论 3 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,785评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,857评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,090评论 1 258
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,647评论 2 348
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,215评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容

  • 在给自己画上“100天早起”的最后一个钩时,内心倒是出乎意料的平静,不是没有喜悦,只是更多的是笃定。可在这之前,你...
    秦子夜阅读 915评论 2 9
  • 早起永远都是个不过时的话题,我也相信在很多人心里都有一个早起的愿望,但总是难以付诸行动。头一天信誓旦旦要早起第二天...
    3aeeb1d6d616阅读 2,127评论 11 26
  • 越来越不喜欢自己去处理事物。 最近由于一根数据线,闹的很烦。所以觉得自己不喜欢去处理事物。甚至是讨厌这样的人群交流...
    看着我成长阅读 125评论 0 0
  • 此源码分析JDK版本为1.7,只是简单分析,算是个人看源码的一点小总结,随意性比较强,专业的还需百度。先简单介绍一...
    Gallrax阅读 210评论 0 0
  • 排版相关 ** 1、 强调 ** p 用.lead 或者 em, i 强调类名.text-muted:提示,使用浅...
    ddai_Q阅读 333评论 0 0