最近真是服了！！！为什么一点运动的欲望都没有了，为什么开始自甘堕落了啊！明明吃高热量食物也不快乐，不运动也是憋得很难受，为什么还是行动不起来啊
能不能从明天早上开始，给自己一个新的起点
早上吃两个鸡蛋，喝个热牛奶，再喝一杯温水
中午吃轻食（麦田一类的）
晚上吃轻食（黄瓜，西红柿，麦田一类）
下班去健身房，不要找理由……
最近吧，每到饭点，都不知道吃什么，最终选择的饭反而是更不健康的。
还不如坚持十天，每天只吃蛋白质，轻食和水果。
行，从明早开始呗
都快结婚了，这身肥肉，不焦虑么？？？
这一个月，能瘦10斤的！我可以的！
开始！！！
