1、做最少的事情，不过多分散精力。
总喜欢看到好的事情就想自己做。锻炼，阅读，英语学习，写作，旅行，交友，每一项都是我们想要的，但每天只有那么多时间。所以先学会删除现在不必要的东西。我承担不了以前定下的任务，所以舍弃了英语口语打卡，瑜伽也很少练习。现在坚持较好的就是写作，感觉写作的水平进步不大，但是对成长很有帮助。坚持！
2、时间管理
每天的时间都被打碎了，如果是喜欢的排球，象棋，只有几秒钟就能进入状态。而读书写作则需要安静，需要更的长时间。论文总想找到大块时间，如果没有的话也不能算了。还要用零碎时间去写作，留给自己评职称的时间不多了，抓紧写，为了可能的正高级。
3、克服拖延
拖延的本质是不擅长，不感兴趣。而这些可以通过假想自己是高手，马上进入论文写作。也规划好自己的每天三件事，写作，读杂志，督促学生学习。只要这三样完成，就不算拖延。
4、结果思维
不能只做出努力的样子，还要考虑结果。我现在的结果是完成日更。我想很简单，但要控制聊天。控制自己的一切。为了结果更好，要付出更多的精力。
还要有一些原则，都为成为高性能的前提。今天写到这，躺床上再思考一下。让自己先变成更努力，更考虑可能性。
