水进到鼻子里是我们初学游泳最先面临的问题，不管是初学游泳还是已经比较熟练的水友，游泳时多少鼻子都会有一点进水，初学者甚至有可能因为难以忍受鼻子进水强烈要求带上鼻夹；严重的鼻子进水会有可能会呛到我们的喉咙里面去，会非常的危险；而水冲击到我们的鼻子还好，如果是流进去的，虽然没什么危险，但是是最难受的，就好像鼻子根部，到喉咙都被酒精涂过一样。
这一节写怎么在水里保证自己任动作下鼻子都不进水，由于我们并没有那么多的时间去待在泳池，所以后续所写的章节大部分都是岸上的练习，和前面憋气是一样的都是可以在岸上做大部分的练习，熟练后就可以利用到泳池；同样的也是需要坚持练习，因为所写的练习都是我们身体平时没做得一些动作，如果想要做到自如的控制，那么没有一定的熟练度是没有那么让我们控制的。
话不多说，先想想我们是怎样嘟嘴巴的？嘟好嘴巴后上嘴唇是相对不嘟的时候更靠近鼻孔？那么练习的时候会出现一些问题，来看看怎么解决：
1.如果嘴唇不够高，可以用下嘴唇靠近牙齿点，最好贴住，然后把上嘴唇往上顶一点抵住，多练习就能让上嘴唇堵住鼻孔了。
2.上面的方式还做不到，那是因为上嘴嘴唇不够灵活，我们就需要用两个食指，把上嘴唇推到堵住鼻孔，然后嘟嘴重复多练习，当我们上嘴唇的肌肉适应了运动幅度，就可以不依靠手的帮助也达到同样的效果。
3.仅仅是贴住还是不那么足够我们在水里运用的，需要我们能够在岸上只用上嘴唇就可以堵住我们稍微用力的鼻子呼气才可以，并且要很熟练；
如果我们仅仅是能轻微的做到堵住，那么我们能做的仅仅是挡住跳水时向上冲击的水；当我们能够练习到自如控制，那么在水里我们不管是想翻跟斗，还是仰泳，水都不会从我们的鼻子里流进去。
首先我们要清楚这种练习方式并没有那么美观，在外面练习虽然不至于被人指指点点，我们最好是一个人独处的时候再练习，或者和好友一起练习也是可以的；可以想象一下，我们游泳的时候有没有在水里面注意过别人的嘴巴是什么样子的，所以我们也不需要去担心我们用这种方式会不会让我们在水里游泳时会难看；当然了这样有效果能堵住鼻很多人不能一次做到，属于正常，因为我们平时没有让我们嘴唇的肌肉这么大幅度的运动过，只要多练习，让上嘴唇堵住鼻孔就好了。
只是个人的一点小方法，希望可以帮到大家；后续会一直坚持更新一些关于游泳已经泳池的信息，对于上一节憋气两分钟练习，只需要看完就好，最后一句不重要。
以上纯属个人想法，如果有不同的方法也可以留言告诉我，记得关注我，每天一更。
