颜青【厦门千叶集贸易有限公司】
【日精进打卡第73天】
【知～学习】
《六项精进》大纲2遍共152遍
《大学》开篇2遍共152遍
《六项精进》通篇0遍共17遍
读经典：
《道德经》第10章：抟气为柔，明白四达
1．修道，要做到形神一体，即肉体和精神合而为一；保持元气，柔和纯净如赤子；善于内省，消除杂念，保持内心澄澈，心如明镜，如此才能做到感官不受外界侵扰，从而做到清静无为，明白通达，大智若愚，惠泽万物但不据为己功，不恃功而骄，使各适其性，各得其所，是谓大德。从灵肉一体到明白四达，境界不断提升，最终修得高深的德行。
2．要达到形神一体，即灵肉一体，难；要达到永远保持与生俱来的元气，纯净如赤子，难；要达到内心明净无杂念，难；要达到明白通达，明事理却不张扬，难；而要达到不自以为是，不居功自傲，更难。所以，全篇以反问的句式来表达，说明修德之艰难。而唯其艰难，更显其可贵。
3．老子以自然大道为源，说明道之存在，修德之必要。作为天地之间的人，就该法天效地，从自然大道的“生而不有，为而不恃，长而不宰”中得到启示，循自然之理以应人事物事，做到不自以为是，不自恃其能，不居功自傲，不强加于人，不勉强为之。
4．圣人的明白四达，也许不是我们每个人都能达到的，但至少是我们修养自己的一个标杆——为了活得更好，活出一种境界，减少尘世喧嚣的侵扰。
5．一个人如果能做到“抟气为柔”，集结自己的精气神，保持元初之灵气，保持一份赤子般的好奇、投入和真我，善于审视自己，反观内心，强大内在的精神力量，那么，还有什么事情做不好呢？
【经典名句分享】
Trouble is that memory is good, things should or should not keep in mind are all stay in memory. 烦恼，就是因为记性太好，该记的，不该记的，都留在记忆里。
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
①、践行精进，谦虚，反省，感谢，利他，乐观。传递正能量！
②健身
走路3公里
二、齐家
①相夫教子
做早餐晚餐，陪伴孩子学习、聊天，一起听看一个关于夏令营的视频。
②亲人朋友。
问候亲戚朋友。
3、建功
到茶叶采购平台品鉴白茶，拍照！
品鉴一款2010年老白茶茶样，并与供方咨询价格和包装等事。
准备高级茶艺师理论复习和实践练习。
坚持21天拓营社打卡。
三、【致良知】
1、反省
今日白茶品鉴会上听周总讲白茶，发现自己对市场不够重视，包括新品种、包装、宣传推广渠道和力度都不够。
2、感谢
感谢同行品鉴会结束后搭载我们回家。
感谢朋友们非常喜欢我帮他们拍的照片，有的想再次让我拍专辑。
感谢家人的支持和鼓励，让我有勇气不断坚持追求自己所好！
感谢357努力一组的所有兄弟姐妹团结友爱，分享生活的点点滴滴。
四.【志愿】
1.2018年争取成立摄影工作室！
2.2018争取实现新疆、西藏之旅。
3.坚持每天6点早起晨读、锻炼
4.每月精读1本书，并写读书心得。
5.2018争取拿下中级评茶师。
6.争取取得福建省摄影家协会会员证。
【打卡始于20180313，持续打卡于20180524】
