学习赵宗瑞老师《传统文化与身心健康》第一集感悟
我们只有每个人从自己做起，我们人人都这么做，就能化解灾难，就能平安地度过各种灾难，而走向真正美好的未来
这是赵老师告诉我们为什么而来，建群的目的，其中的一句
说的多好，要想一切都好，首要的是把我们自己给调整好了
讲座第一集的感悟:
首先我们要感恩一切
接下来是这期课程的核心内容，就是走健康这条线～心灵健康，身体健康
然后带领大家回归到人生目标上，让身心和谐，家庭和睦，社会和谐
赵老师讲到人为什么活着，从两大方面，先阐述现今世界的问题，进而告诉我们人为啥活着，该怎样活？
如今世界上无论是国与国之间，还是人与人之间，人与自然界，都在充满着争执，杀喽。以次来唤醒我们的大爱心，慈悲心，提升正能量。
后又从儒释道三家，我们的祖先的精神来讲我们为什么活着
讲佛教的因果，道字，仙字的书写意义。
进一步讲到改变人心，改变人性，引领那些迷失的人走向觉悟。让人人都有爱心，人人都不那么自私贪婪，呈现的都是爱。
