今天周一，忘记制定新目标了，今补上
1、本周起始时间是9.13号到9.19号，在这新的一周里，又要制定可量化的可按时完成的新目标了；
2、本周目标安排：
（1）5.30点早起，任务是4天；上周未完成一天；
（2）拍视频：任务是5天，拍摄并发布成功；上周完成7天，继续加油！
（3）锻炼身体，每天20分钟，有氧运动，不限项目；未进行，深刻反思；
（4）每天喜马拉雅半小时，716暂缓；喜马拉雅听了两次，716没听
（5）其他方面：努力完成以上4点就是最完美；上周任务太杂，看到眼花缭乱，做不到的就不计划了；
3、这周完成最好的就是超额完成视频更新任务，非常鼓励，继续保持；
4、好的目标都是可量化可按时完成的，制定每天能按时完成的小目标，坚持下去，一定会有奇迹；
