曾经的你,现在的你和未来的你——03改变从体验开始

1.自我实验的预言的关键机制-选择性注意

当我自己发出一个预言后,为了维护我是对的这份自恋,自己的注意力会几种在那些符合我预言的信息上,而那些不符合自己预言的信息会自动忽略掉。由此,我看到世界就符合了我的预言。

我好像经常像武志红老师说的那样,在心情不错的状态下会突然急转直下,心情变得十分低落。

9月2日周六 正常情况我应该是照常上班的 但是为什么没上班我已经记不得也想不起来了,难得不上班于是屁颠屁颠地去参加周六的拆书活动,换工作后已经很久没参加过周六的活动了,原本心情还可以,当天一个2-4和教育长老的技能点分享,大家玩儿还是很开心,但是散场后,莫名心情开始低落起来,于是不像平时收拾东西什么的,背着包我就走了,当时下着小雨,好像和心情挺搭的,越往前走越觉得闷得慌。现在回想起来,很神经质。看到这个选择性注意时,我在想,是不是因为我自己心里一直有一个心理暗示,也就是自我实现的预言:没人会注意到我,我就是个无名小卒。因为当时活动结束后,大家很多都互相加好友什么的,但是没人来找过我,这个情节我记得很深刻,每次Sophy跟我说大家挺喜欢你的,我都会反驳说狗屁,因为我的选择性注意到的往往是印证大家不喜欢我,没人会注意我的预言。

那么问题是如何破解呢?

我觉得可以尝试,把注意力从自己身上挪开,放在全局上,从这个视角看组织的得失,而不是个人的得失,这样,我的选择性注意是不是就可以转移到学习者的感受和和学习者建立连接上呢?

2.如何觉知自我实现的预言?(看了后面的内容我觉得标题应该是如何改变自我实现的预言)

自我实现的预言大部分是对体验的提炼和总结,所以不管是觉知还是改变预言,都需要从体验入手。

如果你想要积极的自我实现的预言,就需要寻找机会给自己制造机会,体验一把那个积极的预言。

另外,我期望的自我实现的预言是什么,我曾经体验过吗,如果有就调动回忆,让自己去体验当时的感觉。

创造高峰体验:你曾经达到的高度,就是你能达到的高度。

当你处于低谷或者压力下时,回想下你曾经创造的价值,达到的高度,唤醒当时的成就感。如果没有这种高峰体验,可以去和有类似体验的人多接触,让他们的感受成为你的体验。

现在再看我之前的事例,突然觉得,哦,原来作为考拉的我居然会这么自私,只关注到自己?回想起黄金思考圈,why,凡是从目的出发,难道我每次去参加活动是为了勾搭学习者吗?显然不是的,我只是本着这个长老的名号完成自己的职责,那勾搭学习者在职责范围内吗?好像算是哦,所以我的低落是因为自己没完成这一part吗?嗯,我想是的,一直以来我都是一个责任心比较强的人。那么跳出自我,从全局出发,学习者之间包括和拆书家的勾搭应该都是对组织的认可或者喜欢的表现,那么这样一来,我的任务也算是完成了哦?  另外,我突然想知道,已经通关三级的拆书家们为什么还能坚持每次活动到场,他们的目的是什么?是在为组织做贡献对吗?

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