国内某知名招聘网站曾对“职场冷暴力”开展调查，结果显示，近七成职场人表示自己曾遭遇过职场冷暴力，其中多数人因此直接陷入消极工作状态，两成人选择黯然离职。

工作，是很多人实现人生梦想的地方，但职场冷暴力却硬生生折断了这个梦想，让许多人的希望从开始的那一刻就跌入深渊。

那么，不妨问问自己：我遭遇过职场冷暴力吗？

嘿！新来的，知道我是谁吗？

很多职场新人或者刚跳槽到某公司的新人会发现，虽然极力保持谦卑和热忱，却很难得到直属领导的重视和满意。那么恭喜你，你遇到第一类隐性冷暴力上司：心胸狭隘，自私自利，有极强的权力欲和控制欲。

小林刚入职某房地产企业，由于地产行业的低迷，他不得不放弃项目经理的待遇转而做了一名土建工程师。

工作中小林轻车熟路，工作业绩和人缘儿都很不错，同事们也喜欢与之共事；但他的上司在众人面前总是不自觉的忽略他，开会时往往会对其它某个明显不如他的人进行表扬，而对他总是一副说教的口气。

小林在这个圈子摸爬滚打十几年了，他的上司不过长他几岁而已；他知道是自己的能力威胁到了他上司的地位，所以觉得被打压是必然的事。

于是小林学乖了，让自己少说话，把自己的功劳都转到他上司的头上。但小林是个耿直的人，事情可以做，但他绝不会整天围着上司唯唯诺诺、甜言蜜语。

上司对他采用了若即若离的攻心方式，安排工作只说半句，这然小林精神压力很大；如果他愿意委身于他的权利之下，小刚可以私下里与他建立另一种附属关系。

因为不能理解上司的意思，每次追问都会被呵斥，小刚内心的压力迅速积聚；因为上司的后半句永远是灵活善变的，小刚无论如何努力都不可能达到上司满意，最后不得不选择辞职。

面对此类职场冷暴力，唯一的办法就是寻求更高层的帮助，将实际情况和盘托出，引起高层领导甚至老板的重视。如果公司对此类中层领导不查，任由其我行我素，那么从一开始就不要选择忍让。要么与之抗衡，使之出局；要么抓紧跳槽，这样的公司没有任何发展潜力。

是我给了你历练和机遇，难道名誉和金钱比这些更重要吗？你太让我失望了。

如果你在公司干了多年，高层领导都不知道你的名字......那么趁着年轻，赶紧辞职。

你是谁不重要，你取得了什么成绩不重要，重要的是你只成全了你的上司。

第二类冷暴力分子：阴险狡诈、老谋深算、你其实就是他赚钱的工具。

我和小刚是室友，从毕业实习到工作，他一直在一所小的设计院里。他实习时的师父，也就是他日后的上司特别精心培养他，尽可能给他多些任务，让他磨练业务素质。

小刚很努力，常常为了师父安排的案子，晚上多加班好几个小时；但很多不算工程量，只是义务给师父做事。

面对师父的鞭策，小刚也只能一次次自我安慰，画饼充饥。其中很多设计稿师父不让署名，他彻底沦为了上司谋利的工具。

因为工作量无端被抹去的问题，小刚试着与上司交流，却被狠狠的批评道：“我一直给你机会历练，力求把你培养成才，将来接替我的位置；为了一点钱的事你来质问我？你简直太令我失望了！”

师父的话让小刚陷入矛盾，明明自己有理，却好像句句好都是自己的错；慢慢小刚开始否认自己的作品，并开始怀疑自我的价值。

为了平衡内心，小刚又找到上司要求涨薪；上司坐在办公桌后面，皮笑肉不笑的说：“加薪可以，但以后要增加到现在工作量的1.5倍。最近又来了两个实习生，哪个都比你机灵、有能力，你好好考虑考虑吧。”

面对对方的无理要求，小刚一腔怒火、牙齿仅仅咬在一起，说：“我已经为公司做了很多事，涨工资是我应得的福利。”；对方看了看他，却轻描淡写的抛来一句话：“如果接受就乖乖的回去工作；要不就辞职，我绝不拦你！”

小刚黯然的离开公司，一蹶不振，还大病一场......

面对此类职场冷暴力，要及时发现并分析自己所处的境地，在公司中真实处于什么位置，及时止损；另外整合自己所做的工作，据理力争；如果遭到拒绝，可以在劳动仲裁部门起诉用人单位，拿回应得的报酬。

形式上依附，实质上架空，削弱你的存在感，瓦解你的积极心理。

如果你以为职场冷暴力只是针对职场小白的，那你就大错特错了；对于一些老员工来说，冷暴力手段只会加剧。

有些公司外在文化上表现的特别关心老员工，但背地里却在搞小动作，通过一些攻心的冷暴力手段逼迫他们离职，从而维护公司的好形象，又将不需要的人员剔除出去。

第三类冷暴力分子：钝刀子杀人、保留薪资待遇却不安排工作；调离岗位，降薪降职，从内在瓦解员工的积极情绪。

老邢在某公司干了15年，目前40岁的他在公司是一名中层经理。

随着公司的发展，公司涌入了大量新鲜血液；随着公司的转型，各类新观念新意识汹涌来袭。对于40岁的老邢来说，在学习上并没有什么困难；但作为70后尾巴上的人，却已经被公司列为不被需要的人员名单里。

老邢对公司的贡献是有目共睹的，他的地位稳固，甚至老板都和他称兄道弟。最近一段时间老邢发现身边的同事都在疏远他，并且好几次没有让他参加公司的重要会议。

对此，老邢极为不满，他找到老板，老板却和颜悦色的说：“老邢啊，你为公司做了那么多，一直是我的左膀右臂；但你看，公司拓展的新业务你不太熟，回头我会给你一项新的工作，眼下你好好休息，老朋友，公司不能没有你。”

没有任务的老邢整天在办公室无所事事，部门的副经理是个年轻的90后，现在接下来所有的工作，部门中俨然没有了老邢的位置。

刚满40岁的老邢内心极度焦虑，他又试图与老板沟通，却始终以同样的话术推回来，孤零零的混吃等死。

两个月后，老邢被调到了后勤部；又过了半年被调到保安部，成了公司的保安经理。内心早已没了斗志的他脸上一片死灰，刚刚40岁就失去了面对未来的勇气......

其实职场冷暴力中最狠毒的莫过于“钝刀子杀人”，这种玩弄人于股掌之间的手段，不仅杀死了员工的现在，甚至扼杀了员工的未来，可谓是狠毒之极。

面对此类职场冷暴力，初期一定要察觉公司的动机，主动还击；另一方面认可自己的价值，积极去寻求同类领域求职。

识时务者为俊杰，千万不要固化思维，在一棵树上吊死。

综上列举了三类职场冷暴力的模式，想必大家或多或少都有所经历吧。职业除了生存所需，更重要的是展现自我、创造价值的一个平台；如果你感觉所在的职场圈子味道变了，与其混日子，不如用自己的聪明才智去发现自我更广阔的天地。

凡所职业，必定是有职业满足感和职业期许的；除了以上我给你列举的可能遭遇的冷暴力形式，多问问内心，反思自己究竟是哪里出了问题。

人的精神满足感要远远大于生理需求，希望每个人都能把所热爱的当成事业去经营；愿所有的职场中都没有冷暴力。