久闻村上春树大名，今天终于读到他写的书，一本以他本人跑步经历为主题的随笔集。
周国平老师说过：“读书的过程就是在寻找那些和你灵魂有亲缘关系的人。”的确如此，当看到作者的一句话“比起同什么人一起做什么事，我更喜欢一个人默不作声地读书，或是全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多许多来。”时，心里立刻产生了一种找到亲人的亲切感，自己何尝不是如此!就是在这一刻，我知道世界上还有和我一样的人，就在这一刻，我喜欢上了这位日本作家。
作者从1982年秋天开始跑步(33岁)，至写本书时已坚持了将近23年，几乎每天都坚持慢跑，每年至少跑一次全程马拉松。一开始有跑步的念头，是因为作者长期闭门写作，身体渐渐吃不消，而且抽烟严重，每天要抽60支烟。为了让自己有个既能维持体力，又能将体重保持得恰到好处的方法，作者开始长跑。这一跑，就再没有停下来。
跑步，不仅让作家的身体强健起来，还有更多的好处。
一、面对自我，与自己独处的时间增多了。“有了更多希望一人独处的念头始终不变地存于心中，所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只要眺望周围的风光、凝视自己就行。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。”
二、超越自我、战胜自我。在这近23年的跑步生涯中，作者也曾无数次想到放弃。有时是在清晨，心里会有：“今天我太累了，不想跑了”的念头；有时是在各种马拉松比赛中，感觉身体已达到极限，腿脚及内脏均向作者发出再也跑不动了的念头，这时作者都凭借顽强的毅力克服了。当战胜了自我后，那种精神上的快乐是无法用语言来表达的。
三、获得精神和情绪上的净化。不管是什么性格的人，外向也罢、内向也罢，总会有情绪上的波动，也会有郁闷、不开心的时刻，这时，最好的解决办法就是跑步。当你跑步时，随着脚步的一起一落、随着心跳的逐渐加快，渐渐地，你会进入一种状态，一种只想要更多的氧气、只想要更多的力气、只想要自己设定的目标就在眼前的状态。跑完后，浑身大汗淋漓，生活中、工作中的一切烦恼都抛至脑后，唯一的感觉就是：“痛快”!
四、收获生活中的一些哲理。比如：“不要看我们没有什么，而是关注自己有什么”等很多哲理就是作者在跑步的过程中收获到的。通过跑步结识形形色色的人，也是作者跑步的一大收获。
下面是作者的一些观点，因为喜欢，所以摘抄下来：
“只要跑步，我便感到快乐。”
并非单纯依靠意志坚强就可以无所不能，“我能够坚持跑20年，恐怕还是因为跑步合乎我的性情。”“人生来如此，喜欢的事自然可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了。”
“开始跑步之后，有那么一段时间，我跑不了太长的距离。二十分钟，最多也就三十分钟左右，我记得就跑这么一点点，便气喘吁吁地几乎窒息，心脏狂跳不已，两腿颤颤巍巍。因为很长时间不曾做过像样的运动，本也无奈。”“但坚持跑了一段时间，身体积极地接受了跑步这事儿，与之相应，跑步的距离一点一点增长。跑姿一类的东西也形成了，呼吸节奏变得稳定，脉搏也安定下来。速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。”时间长了，就成了生活的一部分，成了理所当然的习惯。人渐渐变成了跑步者。
2017年7月24日
