下班了，除了手机原定闹钟提醒外，还有同事的打卡声。
整理办公桌、静思一分钟。想想一天的工作内容（第一次尝试强迫进入阅读状态，提交协会表格，刷机，理财，清理办公室），未完成的提前写在台历上（提醒复印范押金条，明天局开会），今天已经顺利完成的大概做一个记录！
整理包包，拿上钥匙出门，指纹机打卡，向公交车站走去！
这是我的下班过程！在这个过程中值得投入脑力思考的只有静思的一分钟！
在这一分钟内我须从早上进入这个办公室开始回想，脑海中依次闪现当天值得回味的人和事，值得思考的个人状态，值得记录的特殊身体反应。
用心去感受，养成冥想总结的习惯应该是目前个人需要加强的！一个人活着，与这个世界的连接方式除了外在的言行举止外，用心去体会是唯一不被人重视，却有着非凡意义的内容！
增强自控力，体验慎独，不断精进！
