摘自《家庭中的正面管教》
避免预设立场
1.察觉自己。问问自己此刻内心发生了什么。
2.安顿自己。再发生事情的当下,以鼻吸嘴吐的方式,进行几次深呼吸,借由呼吸来平稳与安顿自己,才有可能继续与孩子从容对话。
3.聆听孩子。带着较为平静的心情打开自己的耳朵,同时先将嘴巴闭上,学习聆听:以孩子的立场而言,他发生了什么?
4.引导孩子。试着让孩子说出他想要如何解决自己的问题,以及协助孩子整理中间的利弊得失。
摘自《家庭中的正面管教》
避免预设立场
1.察觉自己。问问自己此刻内心发生了什么。
2.安顿自己。再发生事情的当下,以鼻吸嘴吐的方式,进行几次深呼吸,借由呼吸来平稳与安顿自己,才有可能继续与孩子从容对话。
3.聆听孩子。带着较为平静的心情打开自己的耳朵,同时先将嘴巴闭上,学习聆听:以孩子的立场而言,他发生了什么?
4.引导孩子。试着让孩子说出他想要如何解决自己的问题,以及协助孩子整理中间的利弊得失。