#复盘总结第90天
【今日行动清单】
1、5点10起床
2、单词是50个，第135天，共计5566个单词。
3、冥想第47天，提高专注力。
4、运动步数10000步以上+30分钟运动
5、朋友圈4条以上成长历程
6、一起走路做公益第89天
7、背诵古诗词一首，做到了反复朗读，第88天。
8、三个平台点赞30次以上，与朋友关联
9、复盘总结第90天
10、学习第165个小时，专业学习。
11、短视屏观看3个以上，都来回看两遍。
12、回复3个以上友友的问题，有3个小伙伴主动链接我。
13、口语练习第76天，共计1588分钟。
14、输出文字2000+
15、看了优质微信软文5篇，坚定不移自己此刻的生活状态。
16、正在读《价值》和《做最好的班主任》。
总结:
生活中感到身体累是一种幸福，如果心里感到累的话绝对就是一种无比的痛苦。
让我们身心俱疲的时候，最喜欢一个人静静地做着自己的事情，今天在车子上看书可能因为肚子也饿，所以感觉快到站的时候特别不舒服。
回到家先吃两碗饭，因为我是那种越身体不舒服越是让自己多吃一点，然后告诉家人现在这半个小时不要和我说话，我要做自己的事情调整一下，因为我觉得身体特别不舒服。
家人很支持，我就一个人在走廊看着我最喜欢的《做最好的班主任》这本书，看这本书我一定要用番茄工作法定时间，不然我会不知不觉看得太晚，打乱自己的作息时间。
没想到，阅读半个小时之后，我的身心变得舒畅多了，然后有精神了，我才跟家人聊天开玩笑。
越是累得时候，就去做自己最喜欢的事情，不知不觉又会有种满血复活的感觉。
做自己喜欢的事情，其实就是最好的调整状态的方式。比如有的人喜欢打游戏，逛街，看电影，吃外卖，跑步，画画，看书……
如果你觉得身心很累的时候，就去做一下自己喜欢的事情吧！愿您们每天都没有烦恼，一切心想事成。
