2020年8月1日《林妈妈父母课堂线上公益课程第二十一期 · 有效沟通，轻松做父母》收获
最早反省沟通方式，是前两年听了《非暴力沟通》这本书以后，记住了不要用评判语言沟通，而要用客观描述沟通。不过，这次听林老师讲课，发现林老师举的“你总是……”“你从来都是……”这些句式好熟悉啊，感觉依然经常盘旋在我们家的上空。可见，由觉醒到做到，真的不是一个容易的过程。
正如林老师所言，我们日常沟通的背后就是控制。大多数时间，我们为沟通披上了商量的外衣，其实根本没打算听取别人的想法，而是想要说服别人同意自己，如果不同意，就会有情绪，继而发泄情绪，继而以鸡飞狗跳的局面收场。有人说，沟通时，把孩子想成是别人家的孩子，效果可能就会好一些。事实上，这个观点也是不太好操作的。听过这么多课，我觉得林老师讲的最多的“人在、心在、临在”其实最好用，因为当我们做到这些的时候，其实就是做好了用心倾听别人的准备，这样别人就会感受到“被看见、被听见、被重视”，这才是一场良好沟通的开端。
我曾经在《如何让孩子改掉拖拖拉拉的坏毛病，养成积极主动的好习惯！》一书中看到，作者说有位妈妈工作特别繁忙，但孩子叫她时，她总会先应一声“什么事啊”，孩子看她忙也未必继续说，但觉得自己受到了重视，心里是舒畅的。这本书是日本心理学家、教育家多湖辉先生写的，书里有一些观点，比如：“现在很忙”只是妈妈的借口；在说“很忙”前，先问一声“什么事啊”；说“知道了”，会打消孩子聊天的热情，封住亲子交流的切入口……我当时看完以后很有感触。可是后来随着孩子慢慢长大，我觉得自己对他的耐心就少多了，有时我没耐心听他讲完，就会直接打断他，“别说了，妈妈正忙”。听林老师讲课，我又想起了这些，甚至还有一些恐慌——怕是有一天我想和孩子交流，人家也不会把我当成倾诉对象了吧？
非常巧合，前两天看到一个亲子教育短视频，主题是《一位学霸的妈妈从来不打骂孩子，用这几句话解决孩子的所有问题》：1.发生了什么事情？2.你现在觉得怎么样？3.你有什么想法？4.你觉得这么做的后果是什么？5.你决定怎么做呢？6.你希望我怎么做？7.结果怎样？8.是不是你想要的结果？
这几句话都是以倾听为前提，让孩子充分发声，而且层层深入，答案自现。
昨天，我儿子说这周五同学邀请他参加生日宴，上午十点半就开始活动了，所以他当天就不上新东方的课了，反正可以看回放。我听了很生气，他居然把同学聚会凌驾于学习之上。本来想用强硬口吻命令他“不要去参加聚会了”，但转念一想，我看不住他的心啊，他不去参加，也不会好好上课的。又想到林老师说的“觉察”，于是先停下来，平复自己的情绪，然后和他说，“虽然可以看回放，但效果不同啊。而且玩完了，你得花4个小时看回放，否则第二天就跟不上了。你自己来做决定吧”。
过了半个小时，儿子一边洗脚，一边对我说，“我安排好了，我上午不去参加活动了，先把语文课上完再去聚会，下午的课看回放”。我默许了，也算是两全其美的一个决定吧。今天上午，我怕他独自在家睡过头误了九点半的课，就打电话看他是否起来了，其时他已经在上课了，对我说“我醒来都九点一刻了，吓死我了”，一个“吓”字表达出他其实也挺紧张误课的那种心情。所以，有时候，我们想的只是我们想的，未必是真相。
2020年8月5日
