衷心的感谢，真诚的赞美……这些都需要有一颗感恩的心就可以做到。而对生活中的一切有保持保持热爱的能力，是每个人此生的必修课。
热爱生活，热爱工作，对一些细微的事情仍保持热爱才能继续勇敢热烈的活着。
当有一天，有人夸张而不失真诚的赞美Ta所看到的一切，你大可不必耿耿于怀，这个人也许活得最通透且真性情。
我们被教育要讲究含蓄，讲究内敛，也受周围环境的影响，不敢轻易表达自己的喜怒哀乐，尤其在成年以后，变得越来越不会表达，不敢表达，甚至神经变得麻木，不再对美好的事物有起码的敏感度。感受不到所处环境的犀利或是温和。即使感受到了，也会装作若无其事，容易盲从，富于羊性。
对于幸福和痛苦的感受反应迟钝，不是我们想要的样子。保持热爱，积极向上，这些看起来能给人以鼓励的话语，做起来却犹如登天一样难。
人们越来越不容易快乐，积极的情绪也越来越少，对任何事物都提不起兴趣，热爱事物的能力也逐渐减弱。
那么问题来了：我们为什么不容易快乐。是因为快乐太难吗？是因为快乐的成本变高了吗？是因为快乐只属于那些看起来比我们优秀的人吗？答案是都不是。
我们越来越不容易快乐的原因归根结底就是：我们容易受周围环境影响，以至于渐渐失去了自主判断的能力而不自知，而且这种影响是串联起来的。比如，你的通讯录好友刷到了一个令人情绪低落的短视频，大数据将会把该短视频发送给其其他好友，当然也包括你在内，而如果你坚持看完后会发现，大数据会不断输送类似的内容给你，也会延伸到你的朋友家人。因此我们很容易被不好的情绪所控制，并且不能摆脱这种使人emo的情绪。
同理，如果有一个人莫名对你表现出恶意。你就会想为什么他会对你不友好，为什么不是对其他人，偏偏就选中了你，进而思考自己是不是哪里做错了，是不是不值得被善待……或者会出现另一种情况：会很生气，会找对方理论，想以同样的方式还回去……不管怎样，这件小事慢慢发酵成了不小的事情，这时候不仅仅会影响你一整天的心情，有可能还会影响你一周甚至更长时间。殊不知，这其实就是你被坏情绪控制了的结果。
最近看到一篇文章，里面有一个新词很吸引我，就是“反控制”。当我们不能摆脱坏情绪的困扰时，试着去反控制它，比如，你碰到的那个对你有恶意的人在当下来说已经过去了，并且没有给你带来实质性的伤害，不如试着抛弃它，不再理会它，去专注于当下要做的事情，如果当下正做的事（哪怕只是一件很小的事）能带给你成就感，你的大脑会分泌出多巴胺，自然而然的也会将那些困扰你的坏情绪抛到九霄云外。
生活中，不能一直一帆风顺，但以怎么样的心态去面对它就取决于我们自己。当你感到你的触感神经变得越来越麻木不仁时，不妨试着去这样处理问题，久而久之，你处理消极情绪的能力越来越强，也会活的更洒脱自在。
