一、11岁之前，在外公外婆家生活，父母在另一个乡镇或县城。外公外婆家是一个大家庭，我的两个姨、一个舅舅，还有我们三兄妹以及一个表哥（外婆的侄儿，为什么表哥会在外公外婆家生活？），算起来九口人。外公言语不多，默默工作赚钱，给我的感觉是力量、坚定，外婆贤惠宽厚，给我的感觉是和善、温婉。从小，我们有自由，然而也有限度，大人对小孩很少打骂、指责，接纳孩子的天性，家庭氛围宽松。
记忆中，温婉的外婆在我们不听话时吓唬我们兄妹的只有一句话：“不听话就把你们送到你爸妈身边去，让你妈妈去管教”。我们都知道，妈妈很严厉。
潜意识的想法感受：外公外婆和善坚定，接纳孩子的天性，感觉轻松。决定：最好不回爸妈身边。
儿子出生后，我对儿子的养育态度，和善坚定，接纳，大抵是小时候潜意识里的决定，亦或是外公外婆养育方式的一种投射。
二、最害怕的两件事：
1、上小学四年级以后，我10岁，外公外婆搬家，从迪口搬迁到了南雅。许是那个年代的观念，外公外婆早早为自己准备了两副棺材板，存放在家里二楼过道。年幼的我对那两副棺材板恐惧极了，那感觉就像二楼有死人。
我尽量不上二楼。然而，每天又不得不上二楼，比如，解手、收衣服，拿零食吃等。每到这时，只好不管三七二十一，闭着眼睛硬着头皮玩命冲上二楼，脑袋一片空白，路过棺材板时，心里砰砰直跳，非常害怕那“死人”会爬出来，慌慌张张办完事，再迅速冲下楼。如果是晚上时间，便被吓得魂不附体。但是，我每次都能成功做完我需要做的事，没出什么事。于是一次次抱着侥幸心理重复着被吓得半死的事，一次次地咬牙坚持，每天如此，持续了近2年时间，直到我离开外公外婆家，回到县城爸妈家。
潜意识的想法感受：我恐惧，我害怕，我不敢上楼，这不在我的能力范围。但是我必须要上去的，上去才能做到必须做的或者想做的事情。决定：“冒险”冲上去，不管三七二十一，顾不得后果了。
2、那个年代常常停电，家里常用煤油灯。每到停电时，比我大6岁的小姨，捉弄我们，在昏暗摇曳的煤油灯光下，跟我们讲鬼的故事，什么“一枝绣花鞋”“半夜敲门声”，吓得我瑟瑟发抖！魂飞魄散！但是，但是，我只能呆在原地被迫听那吓人的鬼故事，我无处可逃，因为，其它地方都是一片漆黑，更可怕！只有这里还有一点光亮！我只能在原地咬牙熬！
就这样，孤独和恐惧每天环绕着我。。那个年代，没有情绪诚实的意识，更没有情绪温暖之说。这一切，不敢告诉大人，一个小女孩，就这样把自己的孤独和恐惧深藏在心里，不敢告诉大人，不敢寻求帮助。
小小的灵魂，安全感全无，常常夜不能寐。
潜意识发展出了价值观：冒险！生活需要冒险！尽管十分恐惧！发展出的策略就是：咬牙熬！
回忆过往人生，这个不顾一切去冒险的、侥幸的、咬牙熬的内在小孩深刻影响着我的人生，时而掌控我人生的方向盘，本能的冒险，下意识的侥幸，不考虑后果，做了再说。小到生活小事、职场小事，大到人生决策、炒股、还有路上开车！是的，路上开车，我觉察到，在开车时，遇到情况，本能的下意识的冒险和侥幸心理就会出现，掌控着我的汽车方向盘。觉察到这点，真是让我惊出一身冷汗，吓一大跳！多么危险！
那个咬牙熬的内在小孩，也常常在生活和工作中发挥着作用。
小时候的孤独和恐惧能量，也一直留存在我的身体里，几十年恐惧死亡、恐惧鬼神，常常梦见一个人寻找小时候住的那所南雅的房子，梦境里还是恐惧。最近的一次恐惧，发生在2015年底，一位表姨出差时蹊跷去世，年仅50岁，我飞去广州参加葬礼。回家后，孤独和恐惧一直包围着我，四个晚上不敢关灯，彻夜开灯，夜不能寐。
2016年以来，身心灵学习成长，通过一次冥想，释放了部份孤独恐惧的能量。NLP快速消除恐惧法，也帮助了我成长。
三、从小口齿伶俐，能歌善舞，上学后，入选学校的文艺宣传队，排演舞台剧。舞台生涯是我小学五年重要经历。然而，我的舞跳得不是最好的，从来扮演配角，不被老师重视，甚至被忽略。小小的我，心里羡慕舞台中央的、被老师捧在手心里的主角。
潜意识的想法感受：我不被老师重视，失落，我没有价值，羡慕舞台中央的聚光灯下的主角。潜意识里的决定：我也要成为主角。
青春期回到父母身边生活以后，有一次父亲不经意的对我们说了一句话语：“要做人上人”。父亲是毛泽东时代培养起来的革命干部，年轻有为，一心扑在革命工作上，在我们成长过程中，基本忽略我们兄妹，鲜有跟我们互动。那次，忘了是什么原因，父亲不经意说了这句话。
潜意识的想法感受：很认同这句话，成为人上人，受人仰慕。决定：我要成为人上人，我要受人仰慕。
回忆起来，当时父亲的这句话，是他自己信念的流露，也是教育我们的话语。这句不经意的话语，对于正在形成价值观的青春期孩子来说，本身就是一种深刻的影响。再加上从小羡慕聚光灯，这句话正合心意，击中我心，迅速吸收，形成了我的信念，进入我的潜意识。
在过往的人生中，这个想成为主角、受人仰慕的内在小孩一直在掌控我的人生方向盘，造就了我的行事风格，成就了我的人生，努力地力争优秀，事事认真、用心、追求完美，努力挑战职场成功、优秀母亲、家庭幸福的三赢，收获了如今的人生。我真的得感谢这个内在小孩子的存在，谢谢你成就了我。
退出职场后，退到人生幕后，没有了聚光灯，这个内在小孩仍然掌控我，不甘心、失落，没有价值感，曾经有一段时间痛苦地活在过去。如今内心仍然希望能继续回到聚光灯下，然而如今的我，已经进入人生下半场，觉察到，这个内在小孩，需要养育，需要长大，去寻找人生下半场内在丰盈宁静的幸福。
四、从小亲子中断，生活在外公外婆的大家庭里，在那个求温饱的年代，精神生活匮乏，家庭成员之间沟通少、连接少，兄弟姐妹在一起玩的时候也少。小时候的我，爱和温暖的心理营养不足，感觉是孤独的。
这个孤独的、缺爱的内在小孩，常常掌控我的人生，向外抓取爱，害怕孤独。养育这个内在小孩长大，向内求，自我赋能，也是如今首要的人生课题。
五、自由书写鼓励咨询第4天的人生行李箱活动时，我搜索了小时候的信息。回忆起，在我青春期回到父母身边后，“做饭”是被妈妈命令的、害怕的事，不敢不做的事，一旦做错什么，妈妈饶不了我们！我和姐姐常常战战兢兢。
潜意识想法感受：做饭是讨厌的，我不喜欢做饭，放学后不要第一个到家。决定：逃避。
这个内在小孩影响了我半辈子，我一直不喜欢做饭，事事独立的我在吃饭这件事上依赖保姆和先生。
这个活动勾起尘封几十年的童年回忆，断断续续书写了两天，太多的觉察，很大的收获。
青春期的回忆，未完。。
2017年6月10日-11日
2017年6月9日-11日
