学习和运动如何科学安排时间?

最近在受一个困扰,那就是关于运动和学习的时间改怎么科学分配?

图片发自简书App

一学习,就没有时间去运动,一运动就没有时间去学习。

都说身体是革命的本钱,所以在学习的同时,我觉得自己应该保持适当的运动。

天气渐渐变冷,这让我开始有点害怕去运动。

到了秋天冬天,一出寝室的门,冷风一个劲的往身体里灌,冷得瑟瑟发抖,这让我更不想去运动。

再者,学习需要很多时间,一去运动之后往往几个小时就过去了。

回来洗个澡换个衣服,一个小时又过去,运动加起来的时间,共有好几个小时,这几个小时里,拿来学习的话,可以多学一点知识。

学习是必须要学的,心里又很想去运动,跑跑步或者打打球啥的,却又十分纠结,该怎么安排才让两者平衡呢!

运动选择在周末?还是选择隔每一天一次运动?

后者似乎更合理些,但需要的时间也多;前者安排在周末,可以选择在周末某一天的任何时间段运动,但运动间隔的时间很久,会让我无法等到周末。

学习和运动的时间,应该做一个科学的安排,学习的时候专心的学习,运动的时候尽情的运动,愿两者都不辜负。

希望自己能保持一个好的学习状态,同时拥有一个健康的身体。

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