用两天的碎片时间才听完永澄老师《钻石行动》所有课程,说实在的课程很烧脑,感觉需要好好消化接受才行。在这里想谈下课程外的自我感受,学习完后,因为风险机制这块没有足够防范,以致于作业一直拖拉没有完成。在这里分析下有以下原因:1.拖延症乃我最大毛病之一 ,一旦感觉此事有困难,总会留在不得已的情况下才决定面对解决。2.内在消耗太过严重,明知道要完成的事没有完成,每天都会惦记,付出大量的精神内耗,容易让人产生挫败感。然后恶性循环,开启自我否定,否定的结果的就是完成不了,然后接着挫败,简直太痛苦了!
在这里附上听课期间,利用工具完成的目标的制定情况表。其实我是个思想上特别懒的人,总觉得动脑是件特别苦的事,但是发现现在如果不吃动脑的苦,以后不知道要吃多少生活的苦。因为一直在目标实现上掉坑,生活也无法前进,从图一的工具中,看到2018年上半年的总结,让我明白。很多事情不是你不愿意面对就不会来,要想实现自己想要的生活,少不了规划,更少不了目标管理。应该算是第三次接触易澄老师,第一次的海比特训练营让我认识到还有目标管理的课程,第二次年度管理目标课程中,因为没有管理好风险控制体系,以致于中途便放弃。当时心里想着不急,还是会回来的。事实证明继续掉坑后,所以这次《钻石行动》我又回来后,因为明白如果掌握不了目标管理,可能我的生活依然无法改变。这一刻当下,必须做出行动。
一、你认为自己今天做的最好的一点是?
全天的课程,我是用两天碎片时间听完的,效果肯定比不上一天来的实在,因为保持一天的状态和两天状态区别是很大的。如果是在线下,状态或许更好!当然在这里还是要肯定的自己的一点是,坚持听完课程,并没有放弃,并且在利用工具进行目标整理时,全程都很认真,已经清晰找到2018下半年的目标计划,值得欣慰!
二、今天感受最大的地方?
以前对目标的概念很模糊,可能会把期望或者是想象的状态当作是目标。当听完课程后才明白期待是要立志高远,而目标是具体可操作性是科学有效性的。在听完永澄老师分享如何用2个月的时间减掉60斤的时候,简直太惊叹目标管理强大性了。一个利用目标管理让自己越变越好的人,太吸引人了。同时也让我明白,接受自己的重要性,真正的接纳自己,然后用行动改变自己,持续来,慢慢做。
三、今天最大的收获是什么?
最大的收获就是利用工具已经制定出《钻石行动》下半年我的钻石目标,经过分析,各项指标均达到9分以上,可控性,正向表达,全局平衡,让我充满力量。虽然我拖延,容易自我设限,但是我接受自己偶尔的暂停,因为我拥有坚定成长的信心。我是勇于挑战,善于反思并热爱学习的。即时改变的慢,但是仍在坚持中改变。就像现在,写作业让我痛苦,但是我面对,回顾课程感受,告诉自己内在动力。
四、这个收获对我来说意味着什么?为什么它这么重要?
哈哈,这个问题我最想回答了。这个收获对我来说就是新的起点,因为这次课程我明确的的目标是下半年学会基础目标管理课程,利用工具加方法,对生活上的小目标进行一一解决。为什么重要,因为目标管理就像是基础,我希望自己越变越好,生活更是有规划,很多事情,如果拖延的问题不解决,会一直消耗内存。比如我下半年已经报考了心理咨询的考试,在学习目标管理的过程中,可以合理制定考试目标管理,能让我更有效的完成课程并取得好成绩。因为这些都是在可控的范围内,这是我深信学习目标管理的原因。好比想要建造一座大楼,那么目管理就是我成长人生的基础结构。
五、这个收获让我和以往最大的不同是人什么?
之前学习中,已经不太确定制定目标内容,这次课程学习收获,不仅让我明确了下半年的终极目标,更不同的是内在系统是满满的期待与动力。这个目标明确清晰,一直在脑海里浮现。于我而言,不是任务,而且满心一种期待更是看的见的一种期待。以往在设定目标上,太过理想化,而这次是实际化。
六、如果我想巩固今天的成果,我想要做什么?
1.学习基础化目标知识,课程中老师有推荐两本关于目标管理的书籍,从原理上对目标进行重新解读,加深内心力量。
2.报名参加永澄老师的《目标管理新人版》
3.在幸福俱乐部多向群内有经验表现优秀的伙伴学习,在每更新一个知识领域,学习幕布,做知识结构。整理属于自己学习体系。
七、为了让自己的钻石目标最终行动,我的决定是什么?
这一次抱紧永澄老师大腿,坚决不松手。当你离目标越来越远,或者是没有目标的时候,整个人都是茫然,甚至是痛苦的。我明确我要怎样的人生,对自我的期待,就是成长。停滞不前,让我感到恐慌不安,而我想成为更好的自己,只是想拥有很好,更轻松的状态,来面对生活的各种挑战。站在巨人的肩膀,你会看到更远。同时,也需要自己的觉醒!
最后用一句话来完结我的作业:你的选择决定了成为什么样的人!